cafe

열쒸뮈 먹고 있는 다이어트 음식이 있어 소개해 드리려구요.^^ 많이 먹어두 칼로리가 적어 살찔 걱정이 없는 우무냉채입니다. 우무는 바다 해초의 한종류로 칼로리가 거의 없다고 하네요. 식이섬유가 풍부해서 다른 다이어트 식품으로 가공도 많이...

다이어트 고민 해결~ 착한 칼로리 우무 냉채 요리재료 : 우무1모, 오이1개, 양파큰것 반개, 파프리카,피망 반개씩, 오이고추1개, 풋고추1개, 미역 마른것 한주먹쯤, 통깨.. 소스재료 : 간장1큰술, 소금1/2작은술, 맛술 1큰술, 식초2큰술, 레몬쥬스1큰술...

것 같으니.. 우무가사리묵을 채썰어 콩국물에 말아 먹었어요. 칼로리 계산하면 완전 땡 잡은 기분~~ㅎㅎ 우무는 칼로리가 거의 없네요. 곤약보다 칼로리 더 낮고 맛은 훨씬 좋아요. 100g에 약 5kcal! 200g먹어도 오이 반 쪽의 칼로리밖에 안 되니 넘...

풍부해 뇌 기능을 활성화하고 피부 노화를 막아 줍니다. 바다의 보물 우뭇가사리 해조류인 우뭇가사리를 말려 만든 우무묵은 칼로리가 낮고 수분이 많아 체중관리에 좋습니다. 식이섬유가 풍부해 장운동을 활성화해 체내 노폐물을 배출하고 소화를...

기분좋은 하루의 문을 열고 계신가요~ 저도 즐거운 마음으로 아침을 열어 봅니다 오늘은 다이어트에 좋은 우무채부침을 해 볼까 합니다 우무는 칼로리가 그의 없어 다이어트식품으로 많이들 이용하고 있지요 요 우무채를 채소롸 함께무침으로 해서 먹어...

우무가사리를 삶아서 우무묵~ 만들었습니다. 여름에 시원하니 칼로리 없는 우무묵이 최고지요~ : 우무가사리를 손으로 비비면서 여러번 행궈냄니다~ 끓여 줍니다~ 옆에 지켜서 있어야지 안그러면 다~ 넘침니다 소쿠리 받치는게 일을 늘리는것 같에서 망사...

완성되었어요~^0^ 탱글탱글 씹히는 우무랑.. 아삭아삭 씹는맛이 기분좋아지는 채소들... 매콤한 양념장이 잘 어우러져서.. 그야말로 야식으로 그만인것 같았어요~^^ 일반 비빔국수 칼로리가 450Kcal 정도라는데.. 우무비빔국수 칼로리는 100Kcal 정도...

시원한것을 찾는 가족에게 우무 무침을 해주려고 한다.. 우무가사리로 만든 우무 자체는 별다른 영양소는 없지만 칼로리가 거의 없어 다이어트에는 좋다고 한다. 우무는 무침으로도 먹지만 .. 콩국에 넣어 먹어도 고소한맛이 일품이다... 우무와 야채를...

우무간장양념무침 친구에게 프린트하기 장보기프린트 나도한마디게시판 우무는 칼로리가 낮아 다이어트하는 분에게 좋은 메뉴랍니다. 용량 : 4인분 | 칼로리 : 163Kcal | 조리시간 : 40분 | 난이도 : 중 주재료 : 우무1모, 홍고추·풋고추 1개씩, 마른김...