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몸에 좋은 건강차 우엉과 여주 효능은? 2024.07.21해당카페글 미리보기
할 부분도 상당하다. 남부지방에서 주로 재배되고 있는 우엉은 아삭아삭 씹히는 막대 모양의 뿌리채소다. 우엉은 무침, 전, 튀김, 조림, 샐러드, 찌개 등에 넣어 먹을 수 있다. 일상생활에서 편하게 먹는 방법은 우엉차, 티백으로 즐길 수 있다. 우엉은...
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우엉차효능 췌장에 좋은 우엉 즐겨먹기 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋습니다. 우엉 즐기는 방법 우엉은 차로 즐길 뿐만 아니라 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 우엉 탕 우엉 샐러드 우엉 김치 우엉 튀김 우엉 잡채 결론 우엉차는 췌장 건강 개선, 혈당 조절, 숙취 해소, 변비 예방, 피부 미용 등 다양한 효능을 가진...
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두부참치 감자채전 오이지5개 오이소바기 참외샐러드 우엉뿌리 씀바귀김치 려름배추김치 가지강정 가지탕수 2023.05.31해당카페글 미리보기
마늘 청양쪽파 홍고추(오이소바기 물12:1소금)오이6개 소바기 1/4잘라 매실액 다진새우젓 부추 쪽파 마늘 생 부추 고추가루 우엉3뿌리곱게 채 건식찹쌀가루10 소금2 버므려 면보담아 찜기 싸 중불20분쪄 뜨거운우엉 면보말아 종이호일 올려 김발에 모양...
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다시마, 우엉, 오징어의 효과 2022.09.27해당카페글 미리보기
칼등으로 두드려 펴고 먹기 좋은 크기로 자른다. 소금 대신 멸치 우린 국물과 식초, 간장, 참깨 간것을 다진 우엉에 골고루 뿌린 ‘우엉 샐러드’를 밥상에 올려보자. ▶ 5시간 더 활기차게 - "오징어" 오징어를 심심풀이 주전부리로만 생각했다면...
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방영아의 주꾸미마늘볶음과 미나리우엉무침 2023.03.23해당카페글 미리보기
만들기 9. 그릇에 주꾸미마늘볶음 담은 뒤 샐러드, 남은 샐러드 소스 올리기 --------------------------------------------------------------------------- [ 미나리우엉무침 ] - 주재료 미나리(80g), 손질한 우엉(100g) - 양념 재료 식초(1T), 고추장(1...
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7월 18일 바른 식단 <계란찜, 소불고기볶음, 양상추샐러드, 복숭아와 샤인머스캣, 너비아니구이 외> 2024.07.18해당카페글 미리보기
김치 / 시금치된장국> <중식 메뉴 : 소불고기볶음, 양상추샐러드, 방풍나물무침, 배추김치 / 맑은버섯국> <간식 : 복숭아와 샤인...머스캣생과일주스> <석식 메뉴 : 너비아니구이, 우엉조림, 숙주나물무침, 배추김치 / 애호박된장찌개> 어르신들의 건강과...
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조금 색다른 우엉요리 <참깨 소스로 버무린 일식 우엉 샐러드> 2009.11.08해당카페글 미리보기
오늘 만들어 본 요리는 제목 그대로.. 참깨 소스로 버무려낸 일식 우엉 샐러드 입니다. 참깨를 너무 곱지 않게.. 입자가 굵게 으깨어 고소함을 극대화 시키고... 거기에 마요네즈와 식초, 설탕등을 가미하여 꼬소하면서도 새콤 달콤한 맛을 살린 참깨...
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톡 쏘는 겨자맛과 쫄깃함이 일품인 우엉 샐러드 2016.06.15해당카페글 미리보기
톡 쏘는 겨자소스에 버무린 쫄깃한 우엉 샐러드입니다. 우엉 샐러드 재료:우엉,당근,양파,쪽파,통깨,식초 소스 재료:간장,마요네즈,연겨자,설탕,오리지널죽염 껍질 벗긴 우엉은 채로 썰어서 식초물에 1시간 정도를 담가 두었다가~ 건져서 여러번 헹군 후...
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참깨 소스로 버무린 우엉샐러드 2017.02.17해당카페글 미리보기
참깨 소스로 버무린 우엉샐러드 김한식님 우엉으로 우엉 샐러드를 만들었답니다. 참깨를 너무 곱지 않게 입자가 굵게 으깨어 고소한 맛을 더해 주었답니다. 마요네즈와 식초, 설탕등을 가미하여 고소하면서도 새콤달콤한 맛을 살린 참깨 마요네즈 소스로...