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내적치유심리상담연구소건강하더라도 심리적으로 내적으로 불안감, 우울감, 열등감, 죄책감, 분노감 등의 부정적 감정으로 고통...
태그: 심리치유cafe.daum.net/dhksktn65 랭킹: 1 단계 회원수: 2 개설일: 2021.02.14 -
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UNIST, 우울감 덜어주는 글쓰기 디바이스 개발 2024.10.22해당카페글 미리보기
출처: https://naver.me/xnhqs0gp UNIST, 우울감 덜어주는 글쓰기 디바이스 개발 김차중 교수 "불안애착 성향 사람이 부정적 감정 스스로 완화하는 새 방법" 울산과학기술원(UNIST)은 사용자가 질문에 답하고 글을 쓰도록 해 우울감을 덜어줄 수 있는 장치...
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우울감은 없애고 도파민을 샘솟게하는 생활 습관 2024.11.15해당카페글 미리보기
우울감은 없애고 도파민을 샘솟게하는 생활 습관 도파민은 긍정적인 기분과 동기부여를 높여주는 신경 물질로 감정 관리에 매우 도움 된다. 규칙적인 운동 걷기나 조깅, 야외 스트레칭 등 가벼운 운동만으로도 도파민이 분비되어 기분이 좋아진다. 운동은...
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특정 시기 때마다 우울감 심해지는 것도 병원이나 상담센터 가봐야되나 2024.11.21해당카페글 미리보기
너무 우울해서) 그 뒤로 몇 달 간 걍 뇌빼고 살앗거든 중간에 친구들 만나고 덕질도 하고 이것저것 그러다가 내 생일날에 또 우울감 심해져서 10년만에 자해함 정신과나 상담센터는 전에 다녀본 적 있는데 그땐 한 달 이상 자살충동이랑 불안감 심해서...
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요즘 들어 우울감 심하다? ‘계절성 우울증’ 때문일 수도 2024.10.23해당카페글 미리보기
요즘 들어 우울감 심하다? ‘계절성 우울증’ 때문일 수도 날씨가 추워지면서 우울감이 강해진다면 ‘계절성 우울증’을 의심해야 한다. 날이 추워지고 쌀쌀한 바람이 불면서 왠지 모르게 울적한 기분이 들 때가 있다. 갑자기 눈물이 나고 생활에 방해될...
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윈터, 새해 목표는 '이것' 덜 먹기 "속 불편하고 염증"… 부작용 얼마나 많길래? 2024.11.20
야식으로 요거트 등을 먹는다고 밝힌 바 있다. 야식은 역류성 식도염을 유발할 수 있을까? 수면장애·위장장애·비만·우울감 유발 야식을 계속 먹다 보면 ▲수면장애 ▲위장장애 ▲비만 ▲우울감 등 여러 건강 문제를 일으킬 수 있다. 사람은 24시간 주기...
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생리전 증후군(감정기복)에 좋은 영양제나 약 뭐가있나요? 2024.07.11
평소에도 우울감이 있긴한데요... 생리전만되면 그정도가 너무 심해요 기분이 왔다갔다... 짜증도심하고 별거 아닌일에 화도 엄청나고 그러다보면 엄청우울하고... 진짜 이 시기때는 왜사나 죽는게 편할수도있다 이런생각엄청들어요 최근들어 엄청심햇는데...
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“의사 선생님, 삶이 너무 덧없습니다”…나는 이렇게 답했다 2024.06.23
긍정적인 방향으로 뒤집었다. 현실 속 스트레스, 이렇게 극복해 보자 소확행과 원영적 사고는 한국 사람, 특히 젊은이들이 우울감에서 빠져나올 수 있는 유용한 도구가 될 수 있다. 우리나라는 2017~2021년까지 지난 5년간, 우울증 환자가 68만명에서 91만...
