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심하면 우울증까지 유발할 수 있습니다. 달걀 노른자에는 비타민 D가 적절히 들어있어 일주일에 3~5개 정도 섭취하면 면역력...달걀을 섭취하는 것이 좋습니다. ◆ 브로콜리 뼈에 좋은 칼슘 섭취가 가능한 채소가 바로 브로콜리입니다. 브로콜리는 대표...

지식 7가지● 성공적인 노년을 보내고 계신 분들께서는 이 포스팅에서 귀중한 건강 지식을 발견 하실 것입니다. 노년기에는 건강을 유지 하는 것이 가장 중요한 과제이죠. 그러나 나이가 들수록 몸이 허약해지고 질병에 걸릴 위험이 커지기 때문에 적극적...

호두는 유방암과 골다공증을 예방하는 데 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 대체로 몸에 좋은 음식은 남자건 여자건 성별에 관계없이 건강에 도움이 된다. 하지만 남녀의 신체 특성이 다른 만큼 여성에게 유난히 몸에 좋은 음식들이...

공개된 7가지 놀라운 사실 ( II ) ​​다이어트와 도파민 다이어트와 도파민사이의 연결 다이어트 그리고 도파민은 우리가 섭취하는 음식이 뇌의 도파민 수준에 직접적으로 영향을 미치고 따라서 우리의 기분, 에너지 및 전반적인 웰빙에 영향을 미칠 수 있음...