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우울할 때 뇌에 좋은 음식 챙기기 2024.08.24해당카페글 미리보기
참고 자료] 대한민국 정책브리핑: 불안한 마음을 달래주는 음식 7가지 광양사랑병원: 불안한 마음을 달래주는 음식 best 7 [ 첨부] (우울증에 좋은 음식 사진, 뇌 건강 관련 등) [관련 키워드] 우울증에 좋은 음식, 뇌 건강 식단, 기분 전환 음식...
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불안한 마음을 달래주는 음식7가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
🌹불안한 마음을 달래주는 음식 7가지🌹 우울하거나 불안한 마음을 안정시키려면 식생활부터 잘 챙겨야 한다. 학설에 의하면 정신...하고, 마음을 안정시켜주는 음식에는 어떤 것들이 있을까? 우울할 때 먹으면 좋은 음식은 ‘트립토판’이 풍부한 달걀...
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식전에 먹으면 뱃살 빠진다고? 7가지 음식과 이유 2024.05.31해당카페글 미리보기
빠진다고? 7가지 음식과 이유🎈 ❶ 사과 밥을 먹기 전에 사과 반쪽을 껍질 째 먹는다. 새콤한 맛의 사과에는 유기산이 풍부해 소화액 분비를 돕는다. 밥과 반찬에 들어 있는 철분, 칼슘과 같은 미네랄의 흡수를 촉진하기도 한다. 칼륨이 풍부하게 들어 있어...
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제목 (446) 자녀들에게 전해주고 싶은 7가지 이야기 2024년 5월 3일 금요일 아침입니다. 2024.05.02해당카페글 미리보기
싶은 7가지 이야기 오월은 가정의 달입니다. 자녀들에게 꼭 전해주고 싶은. 이야기입니다. 가). 건강 이야기 01. 보약보다 효과...하루 1시간 땀나게 운동하라. 02. 보약보다 효과가 있는 것은 음식을 잘 먹는 것이다. 편식은 절대로 안 되며 음식을...
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노화 늦추는 방법 7가지 2024.04.24해당카페글 미리보기
도움이 된다. 질 좋은 음식을 먹는 것 역시 중요하다. “건강 식습관으로 체중 줄여”=나이가 들수록 칼로리 소모량이 낮아져...많은 음식을 제한하는 것이 좋다. 또 과식하지 않고 적당한 양을 섭취하도록 주의를 기울여야 한다. “외로움, 우울증 극복...
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필수 아미노산 식품 // 🌱 봄에 꼭 먹어야 할 7가지 나물//❤엉덩이 기억상실증❤ 2024.04.13해당카페글 미리보기
할 7가지 나물 1. 냉이 간에 좋지만 몸 냉기 더할 수도 향긋하고 독특한 향을 가지고 있다. 잎과 함께 뿌리째 먹는 냉이는 국이나 살짝 데쳐 초고추장에 버무려 먹는 봄철 미각을 돋우는 음식 중 하나다. 냉이는 채소 가운데 단백질 함량이 높고, 비타민...
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바나나 효능 7가지 2024.03.06해당카페글 미리보기
효능 7가지 >>> 바나나의 효능 1. 우울증 예방 바나나는 행복호르몬이라 불리는 세로토닌의 생산에 필요한 아미노산인 트립토판을 포함하고 있어 계절정서장애 뿐만 아니라 우울증 예방에 도움을 줘요. (용어가 너무 어렵네요) 바나나 효능 2. 기억력...
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두뇌를 젊게 유지하는 7가지 입증된 방법. 2024.02.27해당카페글 미리보기
입증된 7가지 방법이 있습니다. 1. 바코파는 인지력을 향상 시킵니다. Bacopa monnieri (L.)는 아유르베다 의학에서 수세기 동안 사용된 전통 허브입니다. 기억력 및 학습 강화제, 진정제, 항간질제로 처방됩니다. 호주에서는 60세 이상 노인들에게 인기...
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그리스도인의 우울증 2024.08.27해당카페글 미리보기
있는 브랜든 힐게만 목사님이 말한 '우울증을 이길 수 있는 그리스도인의 7가지 방법' 입니다. 1. 기도하라. 하나님은 당신의...기억하라. 3. 억지로라도 운동을 하고 좋은 음식을 먹어라. 4. 기독교 공동체 안에서 머물라. 5. 하나님께 받은 복들을 세어...
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그리스도인의 우울증 2024.01.13해당카페글 미리보기
Brandon Hilgemann) 목사님이 말한 「우울증을 이길 수 있는 그리스도인의 7가지 방법」입니다. ① 기도하라. 하나님은 당신의...사실을 기억하라. ③ 억지로라도 운동을 하고 좋은 음식을 먹어라. ④ 기독교 공동체 안에서 머물라. ⑤ 하나님께 받은 복들...