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애인의 변심, 남의 일이지만 감정 이입이 되어서 너무 우울하네요. 2024.07.09해당카페글 미리보기
아주 좋은 분이세요. 회사 다니며 틈틈이 재테크를 잘 해서 서울에 아파트 가지고 있고 경제력도 좋아요. 요가 강사 자격증이 있고 오랫동안 요가와 명상으로 수련을 하여서 체형도 30대 아가씨 같아요. 뱃살이나 등살 이런 게 없어서 멀리서 보면 아가씨...
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그림찻방에서 만나는 특권, 김용성 의학박사_빛향기와 차명상이 있는 그림찻방 2024.06.16해당카페글 미리보기
보았던 차를 마실 때의 여유, 멋진 그림을 감상할 때의 몰입감, 영혼에 각성을 주는 시를 읽을 때의 감동이 경험과 덧붙여지는...때 정서와 함께 떠오르게 된다. 좋은 기억은 좋은 정서를, 안 좋은 기억은 안 좋은 정서를 가지게 하고, 마음속에서는 현실...
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나 너무 우울한데 좀 도와줄 수 있을까? (우울증 악순환 끊기) 2024.06.01해당카페글 미리보기
나는 우울의 악순환을 끊고 싶은데 어떻게 해야 돼? : 목표달성에 실패했을 때 잠깐 멈추고 여기서 무엇을 배웠는지 생각해보는 시간이 필요해. 특히 이 과정에서 내가 노력한 부분을 인정해야 해. - 내가 노력했던 부분에 있어 나 자신에게 목소리를 내야...
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“꼭 말해야 할까요”… 우울증 7년차 예비신부의 고민 2024.05.01해당카페글 미리보기
할까요”… 우울증 7년차 예비신부의 고민 결혼 전 예비신랑에게 우울증 병력을 알려야 할지 고민하고 있다는 예비신부의 사연이...하나” 숨기고 결혼 시 법적 책임 가능성 A씨는 “우울증 때문에 7년 정도 약을 먹고 있다”며 “과거에는 안 좋은 생각을...
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수면에 좋은 차와 좋은 습관 2024.07.17해당카페글 미리보기
수면에 좋은 차와 습관 숙면은 건강과 삶의 질에 필수적입니다. 충분한 수면을 취하면 집중력, 기억력, 신체적 에너지 수준이...강화됩니다. 반면에 수면 부족은 피로, 과민성, 우울증 및 심지어 만성 으로 이어질 수 있습니다. 수면에 도움이 되는 몇...
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“의사 선생님, 삶이 너무 덧없습니다”…나는 이렇게 답했다 2024.06.23
있는 좋은 신호라는 생각이 들었다. 살면서 단 한 번도 슬픔, 아픔, 피곤함과 같은 부정적인 감정을 느껴보지 못한 사람은 없을 것이다. 심지어 지금 당장 갑자기 몸이 아프거나 마음이 지쳐서 고통을 느끼게 될 가능성도 있다. 퇴근하다가 황당한 사고를...
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외국인들이 서울에서 전통과 현대의 조화로운 모습에 홀리는 곳 (한국인도 홀림;;;;) 2023.08.17
풍경 맛집 반포한강공원 공원 자체의 기능은 여의도나 이런데가 더 좋은거 같지만 남산 맞은편에 있고 무지개분수 같은 볼거리도...산책하면 굿굿 북악스카이웨이나 삼청동 윗쪽 공원들 차없으면 좀 힘들긴 하지만 북악스카이웨이나 그 근방 양재천 여긴...