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애인의 변심, 남의 일이지만 감정 이입이 되어서 너무 우울하네요. 2024.07.09해당카페글 미리보기
아주 좋은 분이세요. 회사 다니며 틈틈이 재테크를 잘 해서 서울에 아파트 가지고 있고 경제력도 좋아요. 요가 강사 자격증이 있고 오랫동안 요가와 명상으로 수련을 하여서 체형도 30대 아가씨 같아요. 뱃살이나 등살 이런 게 없어서 멀리서 보면 아가씨...
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그림찻방에서 만나는 특권, 김용성 의학박사_빛향기와 차명상이 있는 그림찻방 2024.06.16해당카페글 미리보기
보았던 차를 마실 때의 여유, 멋진 그림을 감상할 때의 몰입감, 영혼에 각성을 주는 시를 읽을 때의 감동이 경험과 덧붙여지는...때 정서와 함께 떠오르게 된다. 좋은 기억은 좋은 정서를, 안 좋은 기억은 안 좋은 정서를 가지게 하고, 마음속에서는 현실...
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나 너무 우울한데 좀 도와줄 수 있을까? (우울증 악순환 끊기) 2024.06.01해당카페글 미리보기
나는 우울의 악순환을 끊고 싶은데 어떻게 해야 돼? : 목표달성에 실패했을 때 잠깐 멈추고 여기서 무엇을 배웠는지 생각해보는 시간이 필요해. 특히 이 과정에서 내가 노력한 부분을 인정해야 해. - 내가 노력했던 부분에 있어 나 자신에게 목소리를 내야...
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“꼭 말해야 할까요”… 우울증 7년차 예비신부의 고민 2024.05.01해당카페글 미리보기
할까요”… 우울증 7년차 예비신부의 고민 결혼 전 예비신랑에게 우울증 병력을 알려야 할지 고민하고 있다는 예비신부의 사연이...하나” 숨기고 결혼 시 법적 책임 가능성 A씨는 “우울증 때문에 7년 정도 약을 먹고 있다”며 “과거에는 안 좋은 생각을...
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살다보면 우울할 때도 있다 2024.06.30해당카페글 미리보기
개운하고 좋은 것은 아닌 것 처럼, 마음도 항상 건강하고 행복하기만 하지는 않지요. 가끔 찾아오는 몸살감기처럼, 우울함도 그런 시점으로 들여다보면 좋겠습니다. 몸살에 걸렸다고 '왜 이렇게 건강관리를 못 했어' 하며 자책하는 대신 '아, 오늘은 집...
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수면에 좋은 차와 좋은 습관 2024.07.07해당카페글 미리보기
수면에 좋은 차와 습관 숙면은 건강과 삶의 질에 필수적입니다. 충분한 수면을 취하면 집중력, 기억력, 신체적 에너지 수준이...강화됩니다. 반면에 수면 부족은 피로, 과민성, 우울증 및 심지어 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 수면에 도움이 되는...
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불면증 원인 증상 치료 극복 방법 약 영양제 불면증에 좋은 차 향 알아보자 2024.07.07해당카페글 미리보기
심지어 우울증까지 유발할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 불면증의 원인, 증상, 치료법, 극복 방법, 약, 영양제, 좋은 차, 향까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 1. 불면증이란 무엇일까요? 불면증은 잠들거나 숙면을 유지하는데 어려움을 겪는 만성적...
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산조인 효능, 산조인차 만들기 (불면증에 좋은 약재) 2024.07.06해당카페글 미리보기
산조인차 만들기 방법 (불면증에 좋은 약재) 1. 산조인 효능 inurinet.com 산조인은 중국棗仁)이라고도 불리는 약재로 불면증, 불안, 심悸, 건망증, 식은땀 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 혈액순환 개선, 면역력 증진, 항산화 작용 등의 효능...
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장미차 로즈오일 효능 장미 색깔별 꽃말 2024.07.06해당카페글 미리보기
아름다움에 좋은 다양한 효능을 가지고 있어 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 1. 장미차의 매력: 건강과 활력을 선사하는 꽃 향기 .parisinacup.com cup of rose tea 장미차는 장미 꽃잎을 말려서 만든 차입니다. 아름다운 붉은색과 부드러운 꽃 향기를...
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카카오닙스 효능 차 먹는법, 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 유지하는 데 효과적입니다. cuppingcoffee.kr 카카오 닙스 혈압 콜레스테롤 인지 기능 향상: 카카오 닙스는 뇌혈류를 증가시키고 신경 세포 건강을 보호하여 기억력, 집중력, 학습 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다...