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더 좋다. 좋은 책을 만나면 소리 내어 읽는 게 매우 좋다. 4. 산책, 등산 같은 가벼운 산소 운동이 꼭 필요하다. 날숨을...사람을 찾아 자주 이야기하고, 스킨십을 자주 하여 도파민, 세로토닌 등 좋은 호르몬으로 몸을 적셔야 한다. 우울증 이미지. 우울...

책 여름에 어울리는 책 가을에 어울리는 책 겨울에 어울리는 책 눈 올때 어울리는 책 비가 올때 어울리는 책 햇살이 좋은 날...책/행복해지고 싶을때 읽을 책/행복이란 무엇일까/행복 관련 키워드 이별 후에 읽으면 좋은 책/가족을 떠나보내고/연인과...

것이 좋은 자원으로 여겨집니다. 개인 상담과 사회성 집단 치료를 통해 많은 도움을 받으실 수 있겠습니다. 우울증에 시달리고 있는 아이, 어떻게 도와줄 수 있을까요? 1. 아이와 부모 모두의 정신적·심리적 건강 보살피기 학업 경쟁이 치열한 우리 사회...

화 우울, 불안, 스마트폰 중독이 있고 초미세먼지, 신종 바이러스까지 등장해 우리 심신을 날로 피폐하게 만들고 있습니다...마음의 고요에 잠겨볼 때입니다. 잡다한 일상을 내려놓고 이 책과 함께 자신에게 집중할 수 있는 고요를 만나보세요. 그동안...