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『 성공최면과 행복한 마음치유™ 』최면 & 최면강의,최면치료,발표불안,대인공포증,우울증,명상공부성공하는 사람은 긍정적인 자기최면을...
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암환자의 우울증 극복 방법, 맨발걷기 2025.09.24해당카페글 미리보기
2025. 9. 23. #암환자 #우울증 #맨발걷기 암환자의 우울증 극복 방법에 대해 이야기합니다. 미토의원 김자영 원장 암면역 클리닉
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여시들 그거알어?? 우울증을 진짜 간단하게 극복하는 방법 먹는데 진심이 되면됨 2025.10.18해당카페글 미리보기
죽지도 못함 그리고 많이 먹고 오래살려면 어쩔수없이 운동이라는걸 해야함 그래야 오랫동안 행복하게 먹기가능 그러니 우울증 걸린 여시들 무조건 많이 먹자 일단 먹게되면 삶에 진심이됨 요즘 우울한글이 많이 올라오는거 같아서 환기하고자 올린글이니...
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우울증 극복 10계명 2025.10.20해당카페글 미리보기
◆ 우울증 극복 10계명 ◆ ⓛ 단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적 이지는 못하다. 우울증 환자들에게 단것을 섭취하게 한 후 1∼2시간이 지나 조사해 본 결과, 상당수가 피곤함과 우울증을...
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겨울철 우울증 원인을 알아보고 극복하기 2025.12.09해당카페글 미리보기
연구 결과에 따르면 비타민d는 우울증 환자의 증상을 완화하는 데에 많은 효과를 보였다고 합니다. 겨울철 우울증 예방 및 관리를 하는 방법에 대해서 알아보면 먼저 규칙적인 운동이 가장 우선 되어야 한다고 합니다. 규칙적인 운동은 기분을 좋게 하고...
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우울증과 불면증, 초기 증상부터 극복 방법까지 2025.02.12
자주 깨거나 숙면을 취하지 못함 - 아침에 피로감이 지속됨 - 낮 시간 동안 졸림 현상 - 집중력과 기억력 감소 우울증 극복을 위한 방법 1. 규칙적인 운동하루 30분 이상의 가벼운 운동으로 시작하세요. 걷기나 스트레칭도 좋은 선택입니다. 2. 건강한...
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이국종 교수가 우울을 극복한 방법 2025.11.06
1. 인생은 원래 고난의 연속이며 남들도 다 힘들다. 2. 내가 좋아하는 것들에 에너지를 쏟고 아주 작은일에서 행복을 찾을줄 알아야 한다. 3. 자기연민에 빠지지말고, 우울한 나에 취하지 말자 ㅊㅊ ㄷㅁㅌㄹ
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자다가 새벽에 깨는 이유 7가지와 불면증을 극복하는 방법 2025.11.04
통해 양압기 치료가 필요할 수 있습니다. 7. 우울증 및 불면증 자체 우울증 환자에게서 흔히 나타나는 증상이 새벽 각성입니다...필요 시 전문 상담이 도움이 됩니다. 불면증을 극복하는 방법 규칙적인 수면 리듬 유지 매일 같은 시간에 자고, 같은 시간에...
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“의사 선생님, 삶이 너무 덧없습니다”…나는 이렇게 답했다 2024.06.23
나갈 방법을 찾아볼 수 있다. 불행을 행복으로 반전시킬 수 있는 필살기인 ‘원영적 사고’다. 요즘 젊은 세대들엔 ‘원영적 사고’가 새로운 ‘밈’(meme)이 되며 큰 인기를 끌고 있다. 원영적 사고는 장원영이 한 유명 베이커리에서 오랜 시간 빵을...
