카페검색 본문
카페글 본문
-
나 너무 우울한데 좀 도와줄 수 있을까? (우울증 악순환 끊기) 2024.06.01해당카페글 미리보기
급격한 변화 (잠이 많아지거나 적어짐) 3. “피곤해”라는 말을 많이함. 4. 스스로 자책하고 죄책감을 느낌 (우울증이 어느정도 진행된 단계) - “내가 잘못했어.”,“나는 문제가 많아.” 5. 염세적인 이야기를 많이 함 (전문가와 상의를 해야하는 단계...
-
[일반] 접종이들 이제 겨우 초기단계...현재 우울증--->묻지마분노 전두엽폭파로 2024.04.04해당카페글 미리보기
표정이 온세상이 지한테 빚이라도 진냥 화가 잔뜩나있음 극우울해서 자살마려운 표정 다 똑같음 이제 겨우 시작 지금 겨우 현실...없고 돈도 없고 물가폭등하고 짬뽕이라 극우울증 정신병단계임 이건 약과고 다음단계로 전두엽 대폭파괴가 기다림 이건...
-
우울증. 2024.06.06해당카페글 미리보기
법이다. 우울증은 그리 치료가 어려운 질환이 아니다. 뇌의 기능상 문제가 있는 경우가 아니라면, ‘단지 마음 속에서 발생하는 하나의 현상’이라고 여기며, 자신의 마음 근육을 단련시켜 나가면서 당면한 상황을 조금씩 극복해 나가려는 의지를 키울...
-
정확도 97.9%…이제 침으로 우울증 진단하는 시대 열렸다 2024.05.30해당카페글 미리보기
우울 증상이 심할수록 코르티솔의 양이 낮게 나타났다. 또한 코르티솔 농도가 낮아 부신 기능이 소진 단계에 해당하는 환자의 비율 역시 우울증군이 건강대조군에 비해 유의미하게 증가했다. 석정호 교수는 “그간 우울증 진단 과정에서 평가법의 객관성을...
-
명상과 우울증 2024.05.16해당카페글 미리보기
어떻게 전개되는지 너무나 속속들이 알고 있습니다. 특히, 명상을 통해 집중력을 개발해 어떤 특정한 선정의 단계를 넘어서면, 우울증과 같은 정신적 문제를 유발하는 생각들을 알아차리고 제압할 수 있는 힘과 지혜를 얻게 됩니다. 그리고 그 과정에서...
테이블글 본문
-
“의사 선생님, 삶이 너무 덧없습니다”…나는 이렇게 답했다 2024.06.23
E. 베일런트 정신과 교수는 방어기제를 성숙도에 따라 4단계로 나눴다. 먼저 원시적 단계를 주로 사용하는 사람의 경우 성숙된 단계를 사용하는 사람에 비해 우울증이 많다고 했다. 그리고 ‘승화’(충동적으로 생겨난 감정을 생산적 형태로 변형), ‘동일...
-
[오늘의 운세] 2023년 7월11일 화요일 띠별‧별자리별 2023.07.11
갑자기 우울해 질 수 있는 날이다. 변덕스럽게 보이지 않도록 감정조절에 신경쓰자. 오늘엔 딱! 영화음악 물고기자리 컨디션이 별로인 하루다. 자제와 휴식이 필요한 날. 무리하게 일을 진행시키기 보다 적절히 휴식하면서 페이스를 조절하는 것이 좋다...