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3 지방산을 EPA 형태로 섭취하면 위약보다 조증/우울 증상이 더 감소하는 것으로 나타났습니다(표 표11 참조). 처방 리튬은 탄산...성격 둔화, 감정 저하, 기억력 감퇴, 손 떨림, 체중 증가 등이 있습니다[5,6]. 또 다른 형태의 리튬인 오로테이트...

하여 체중 관리에도 긍정적인 영향을 미칩니다. ●정신 건강 측면에서도, 충분한 수분 섭취는 집중력과 인지 기능을 향상시키고...기여합니다. ●충분한 수면시간 충분한 수면은 근육량 감소를 방지하고 중년 이후의 건강에 중요한 역할을 합니다. ●일반...

것이 이 상태를 관리하는 유일한 방법이다. 원인 : 우울증 ©Shutterstock 정신 건강 문제는 설명할 수 없는 체중 감소의 원인일 수 있다. 우울증과 같은 기분 장애는 식욕에 영향을 미칠 수 있고 (증가와 감소 모두) 체중 감소를 초래할 수 있다. 치료...

듣고 공감해주는 것이 좋습니다. 혹시 나도 우울증 앓고 있는 중? 적어도 2주 동안 하루 종일 우울하거나 체중 감소나 증가, 식욕의 감퇴나 증가가 있다면 우울증을 의심해볼 수 있습니다. 또한 불면이 있거나 또는 과수면을 하거나 쉽게 피로를 느끼거나...