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유당: 우유, 치즈 등 유제품은 유당 불내증이 있는 사람에게 가스를 유발할 수 있습니다. 과당: 과일, 꿀 등에 함유된 과당 역시 가스를 생성하는 원인이 될 수 있습니다. 인공 감미료: 탄산음료, 껌 등에 들어있는 인공 감미료는 장내 가스를 증가시킬 수...

필요가 있다. 껌을 씹거나 사이다나 맥주 등의 탄산음료를 마시면 소화기관으로 가스가 많이 유입되고, 콩, 밀, 보리, 액상과당...횟수를 증가시킨다. 유당 불내증이 있는 경우 우유나 유제품을 먹었을 때 방귀와 트림이 자주 나오기도 한다. 이러한 음식...

양파 .cyso. 사과 m.seoulmilk. 우유 namu.wiki 콩 namu.wiki 배 인공 감미료 섭취: 인공 감미료는 소화되지 않고 장내로 들어가...탄산음료에는 이산화탄소가 들어있어 방귀를 유발할 수 있습니다. 특히 빨리 마시면 많은 양의 이산화탄소를 삼키게 되어...

많이 마시면 더부룩함이 증가할 수 있기 때문에 더부룩함과 삼키는 공기의 양 사이에 연관성이 있을 수 있다. ©Shutterstock 너무 많은 공기를 들이마실 때 너무 빨리 먹거나 너무 많이 먹기, 먹는 동안 말하기, 빨대를 사용하여 마시기, 심지어 껌을 씹는...