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우유가 자동적으로 생각나는데요. 그런데, 이처럼 좋은 짝꿍처럼 여겨지는 고구마와 우유는 좋은 궁합일까요? 나쁜 궁합일까요? 칼슘과 같은 고구마에는 없는 영양소가 우유에는 많이 들어있고 식이섬유와 같이 우유에는 없는 영양소가 고구마에는 많이...

홍시와 우유의 궁합과 섭취방법 효능 주의할 점 홍시는 떫은맛이 강한 생감을 숙성시킨 말랑말랑해진 감을 말합니다. 홍시는 숙성 과정을 거치면서 단감에 비해 베타카로틴은 3.8배, 비타민e는 1.7배 더 풍부해지는데요. 특히 홍시는 다른 과일에 비해...

우유와 '찰떡궁합'인 줄 알았는데… 같이 먹으면 안 되는 음식 5 우유와 '찰떡궁합'인 줄 알았는데… 같이 먹으면 안 되는 음식 5© 제공: 헬스조선 우유와 ‘찰떡궁합’이라 알고 있던 식품들이 오히려 우유의 효능을 떨어뜨릴 수 있다. 우유가 건강 식품...

계란과 우유 궁합은? 계란과 우유는 영양가가 높고 많은 사람들이 즐겨 먹는 식품입니다. 두 식품 모두 단백질과 다양한 비타민, 미네랄이 풍부해, 조합 시 시너지 효과를 낼 수 있다는 의견이 있습니다. 그러나 일부에서는 이 조합이 소화 문제를 일으킬...