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칼슘-단백질 걱정에 자주 먹었더니… 우유 vs 요구르트, 어떤 차이가? 2024.07.24해당카페글 미리보기
어떤 차이가? 소화 문제로 우유 싫다면 칼슘 보강 요구르트가 대안 우유의 유당은 몸속에서 혈당 유지 및 두뇌 활동에 쓰인다. 장 속의 유산균과 비피더스균의 생육을 촉진하는 에너지원으로 이용한다. [사진=클립아트코리아] 뼈 건강에 좋은 칼슘의...
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저지방우유 효능 우유 한잔 칼로리 어떨까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
비타민 A와 E가 풍부하게 함유되어 있어 큰 차이는 없습니다. 4. 저지방 우유를 맛있게 즐기는 방법 시리얼에 넣어 먹기: 저지방...메뉴로 좋습니다. 스무디에 넣어 마시기: 저지방 우유, 과일, 요거트 등을 함께 넣어 스무디를 만들면 영양 가득한 간식이...
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아침에 달걀·우유·호박죽·감자·채소·사과·커피… 나의 선택은? 2024.03.30해당카페글 미리보기
큰 차이가 없다. 점심-저녁 때 고기나 생선, 콩 등을 먹으면 하루 중 단백질 부족은 걱정하지 않아도 된다. 중년 이상은 근육 감소가 진행되기 때문에 단백질 섭취와 근력 운동에 신경 써야 한다. 김형석 교수는 오전 중 자택(서울 연희동) 뒷산을 오른다...
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그릭요거트! 건강에 좋은 비밀과 맛있는 활용법 2023.09.19해당카페글 미리보기
발생하는 차이입니다. 유청에는 당분과 미네랄이 많이 들어 있기 때문에, 유청을 제거하면 단백질과 지방의 비율이 상대적으로 높아지게 됩니다. 그릭요거트에는 칼슘, 비타민B12, 칼륨 등의 영양소도 함유되어 있는데요. 이들은 뼈 건강, 신경 건강, 혈압...
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HOT ISSUE_서울우유, '비요뜨' 누적 판매량 7억개 돌파 2023.06.12해당카페글 미리보기
최현우 발효유마케팅팀장은 "국산 원유를 활용한 우수한 품질의 플레인 요거트와 잘 어울리는 다양한 플레이버를 구현해 차별화 된 맛, 한끗 차이를 만드는 서울우유만의 토핑 요거트를 지혹해 선보일 것"이라고 전했습니다. <보건뉴스> <참조:월간포장...