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또한 강황의 주요 활성 화합물인 커큐민이 알츠하이머병과 일부 암을 예방하는 데 실질적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있다. 계피는 또한 식사 후 위가 비워지는 속도를 늦추고 혈당의 최고치와 최저치를 고르게 하는 등 혈당 조절에도 환상적인...

위해 검은 후추를 섭취해라. 제안 커큐민은 인도 요리에서 향신료로 사용되며 카레 소스로 안성맞춤이다. 또한 강황 및 계피를 넣은 우유 음료인 골든 라떼 또한 몸에 좋은 음식이다. 3. 헴프 분말 헴프(대마) 가루는 압축 헴프를 분쇄해서 만들어진다...

하였지만 하루의 삶을 규칙을 정하고 순서대로 하다 보니 이제 조금씩 익숙해 지고 있다 저녁엔 잠자기 전에 따뜻한 우유에 강황 계피 생강 가루를 조금씩 타서 먹으면 좋다는 건강정보를 보고 그것까지 하고 있으니 …. 잠도 쉽게 잘 수 있고 면역력을...

공급하고 항산화 물질을 강화해 상쾌한 하루를 시작하는 데 도움이 된다. 2. 강황 우유 강황 우유는 카페인을 없앤 커피 대체품이다. 따뜻한 강황 우유에는 생강, 계피, 심황, 후추 등 활력을 주는 향신료가 포함돼 있다. 다른 일반적인 첨가물로는 카다멈...

유제품(우유, 아이스크림, 치즈, 버터), 접종육류(소고기, 돼지고기, 닭고기, 계란, 오리고기, 양고기, 메추리알), 백신맞은 양식어(연어, 광어), 티백차, gmo/수입밀, 가공식품[방부제/합성착향료, 인공감미료(아스파담/사카린), 정제설탕/정제소금...

저지방 우유나 치즈, 요구르트에는 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 들어있다. 이런 성분들은 신진대사를 왕성하게 유지하는데 필수적인 근육량을 보존하고 키우는데 도움을 준다. ◆ 베리류 비타민 C가 풍부한 베리류에는 플라보라는 성분이 들어있다. 이...

설탕, 우유를 넣은 인도의 음료이다. 재료는 지역마다 다를 수 있지만 일반적으로 생강, 카다멈, 레몬그라스, 정향, 흑후추, 계피로 구성되어 있다. 겐마이차 ©Shutterstock 겐마이차는 구운 녹차와 구운 현미(겐마이)의 혼합물이다. 이 차는 일본 교토...

생강, 강황, 그리고 후추는 고소한 토마토 베이스에 따뜻한 향을 더해준다. 아로즈 칼도 ©Shutterstock 아로즈 칼도는 필리핀의...가장 인기 있는 소고기 포는 소뼈와 소고기를 오래 끓여 만든다. 육수는 보통 계피, 스타 아니스, 정향, 카다멈, 고수와...

커피에 계피 1/2 티스푼을 넣은 뒤 섞어 마시는 것이 ‘황금비율이다. ​ 3. 생강 생강 역시 커피에 섞어 마시면 색다른 풍미를 즐길 수 있는 식품이다. 독특한 향과 매운 맛이 특징인 생강에는 진저롤과 쇼가올 성분이 풍부한데, 이 성분들은 인체에 침입한...