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집에서 수제 그릭요거트 만들기 다이어트 우유 요리 2025.02.15해당카페글 미리보기
com 그릭 요거트를 활용한 다양한 요리 주의사항 우유는 저온 살균 우유를 사용하는 것이 좋습니다. 발효 시간은 주변 온도에...있습니다. 유청은 버리지 말고 요리에 활용해 보세요. 다이어트를 위한 팁 설탕 대신 꿀이나 스테비아를 사용하여 단맛을...
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저지방우유 효능 우유 한잔 칼로리 어떨까요 2025.01.26해당카페글 미리보기
저지방 우유 외에도 다른 유제품이나 식품을 통해 비타민 A, D, E 등을 보충할 수 있습니다. 결론적으로, 저지방 우유는 다이어트나 칼슘 섭취를 위해 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 모든 영양소를 골고루 섭취하기 위해서는 다양한 식품을 섭취하는...
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고구마 칼로리 찐고구마 다이어트 2025.01.25해당카페글 미리보기
등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강한 다이어트를 지원합니다. post.naver.com 찐고구마 다이어트 찐고구마를 활용한 다이어트 식단 아침: 찐고구마 + 우유 또는 요거트 간식: 찐고구마 + 견과류 저녁: 찐고구마 + 샐러드 찐고구마 다이어트 시 주의...
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우유에 식초를 가미하면 놀라운 다이어트식이 된다. 2024.12.30해당카페글 미리보기
평소 식사량의 반만 먹고 우유식초 한잔을 마신다. 점심은 과식하지 않는다. 저녁은 먹지 않거나 1/3만 먹고 우유식초 한잔을 마신다. * 다이어트 효과 < 지방 배설 작용 > 식초에는 몸 속의 콜레스테롤이나 중성 지방을 배설시키는 작용이 있다. 따라서...
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(11탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 당근 스프 2025.01.10해당카페글 미리보기
해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/671017?svc=cafeapp (6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) https://m.cafe.daum.net/SoulDresser...
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아니 다이어트할 때 우유도 먹으면 안 돼? 2024.07.28해당카페글 미리보기
친구가 우유도 안 좋다는 거 봐서 자기는 안 먹는다는데..... 진짜 별로 안 좋나? 당이 9%긴 한데..............
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생활의지혜식초와 우유가 만나면 체지방 쏘~오~~%22 2024.06.02해당카페글 미리보기
생활의지혜식초와 우유가 만나면 체지방 쏘~오~~옥 식초+우유 만나면 체지방 쏙 빼준다 우유로 다이어트를 한다?` 얼핏 들으면 생뚱맞지만 결코 틀린 말이 아니다. 유가공품과 비만의 관계를 연구한 미국 테네시대의 마이클 지멜 박사는 우유나 치즈를...