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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비합니다. *주의: 당뇨의 경우, 식사량 조절도 해야하니까 당연히 너무 큰 대접은 안됨...검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야...
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🥣 크리스탈이 먹길래 살 안찔줄 알고 산 대존맛 시리얼 2023.06.16
돈은 많아서 저런거 보이면 꼭 사는데 국내에선 도저히 구할 방법이 없었다 그런데 작년쯤 맛잘알 코스트코에! 들어왔다! 아마...특히 시리얼이 우러난 육수처럼 마지막에 들이키는 우유의 맛이 아주 기가 막히다 저게 한박스에 두봉지가 들어있는데 대표...
