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전자렌지에 찐 입안에서 살살 녹는 부드러운 우유 달걀찜 2023.12.04해당카페글 미리보기
우유와 멸치다시육수를 넣고 전자렌지로 간단하게 만든 부드러운 달걀찜입니다. 우유 달걀찜 재료:달걀 4개, 우유 200ml, 멸치다시육수 120ml, 맛술 1T 소금 1/3t, 햄과 부추와 케첩 약간씩 달걀과~ 우유를 준비~ 달걀은 풀어서~ 체에 내려 알끈을 제거한...
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급식계란찜 냄비 중탕 계란찜 부드러운 달걀찜 만드는 법. 2024.07.17해당카페글 미리보기
들어가는지 확인하고, 다 익으면 꺼내 식힌 후 먹습니다. 팁 달걀은 체에 한 번 걸러주면 더욱 부드러운 계란찜을 만들 수 있습니다. 물 대신 우유를 사용하면 더욱 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다. 다양한 재료를 넣어 자신만의 계란찜 레시피를 만들어...
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녹두-달걀찜 만들어 먹었더니…중년의 몸에 변화가? 2024.04.30해당카페글 미리보기
우유 등이 내키지 않으면 녹두를 자주 먹어 칼슘을 보충할 수 있다. 몸속 염분 배출을 돕는 칼륨은 460㎎ 들어 있다. 녹두 달걀찜, 녹두 멸치조림 등 다양한 방식으로 먹을 수 있다. 녹두–달걀 버섯찜… 단백질 많은 음식끼리 상승 효과 녹두에 달걀...
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영양가득 달걀찜 2024.04.29해당카페글 미리보기
가끔 물넣고 폭탄 달걀찜으로 해먹다가 식상해서 나름 연구끝에 냉장고재료 뒤져 마구잡이로 섞어서 쪘는데 가만보니 그런대로 영양많은 찜이 된것 같습니다 ㅋㆍ 달걀5개ㆍ두부 반모ㆍ 참치 반캔ㆍ우유 반컵ㆍ다진마늘ㆍ홍청양고추ㆍ 다진쪽파와 부추...
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부드러운 계란찜 레시피 냄비 중탕 달걀찜 만드는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
봅니다. 젓가락에 계란물이 묻어나지 않으면 완성입니다. 찜기를 꺼내 식힌 후 맛있게 즐겨주세요! 팁 계란찜이 더 부드럽게 만들고 싶다면 우유를 1/4컵 정도 넣어도 좋습니다. 계란찜에 취향에 따라 다진 고기, 새우, 치즈 등을 넣어도 맛있습니다. 계란...
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고소한 맛~ 영양 가득한 달걀찜^^ 2024.01.09해당카페글 미리보기
^^ 고소한 맛~ 영양 가득한 달걀찜^^ 달걀은 영양가가 풍부한 식품 중 하나이지요 고단백 저열량 식품 건강에 다양한 효능을 가진 달걀 내열 용기에~ 우리 집 유정란 2개 소금 우유 종이컵 3분의 1 슬라이스 치즈 2장 깨소금 달걀을 풀어 고루 섞이게 저어...
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알록달록 부드러운 찜요리 파프리카 "두부달걀찜" / 이밥차 2024.01.04해당카페글 미리보기
재료: 애호박(1/5개), 통조림 햄(1/5개=40g), 양파(1/5개) 🔸양념: 소금(0.5), 우유(2), 다진 마늘(0.3) ***파프리카 두부달걀찜 만드는 법*** 1. 파프리카는 꼭지를 뗀 뒤 윗동을 잘라 속을 파내고, 2. 잘라낸 파프리카 윗동과 애호박, 통조림 햄, 양파는...
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간식으로 먹기 좋은 단호박 달걀 찜 2023.11.13해당카페글 미리보기
단호박 달걀찜 오늘은 조금 특별한 단호박 달걀찜을 만들었는데요~ 반찬 보다는 간식으로 먹기 좋은 달걀찜이예요. *재료* 미니 단호박 1통, 달걀 2개, 우유 1큰술, 브로콜리, 당근 조금씩. 소금 약간. 단호박은 껍질째 먹을꺼니까 베이킹 소다와 식초 등...
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삼색 달걀찜 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
주세요. *Tip. 색을 진하게 내고 싶다면 당근즙, 시금치즙을 우유와 섞어 사용하세요. Step 2 찜기에 김이 오르면 그릇에 참기름...타월, 면포를 씌우면 수증기가 표면에 떨어지지 않아 계란찜 표면에 구멍이 생기지 않아요! Step 3 초록색 재료를 살살...
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명란청국장달걀찜 2022.12.17해당카페글 미리보기
겁이나서 냉장고 뒤적거리다 그냥 손에 잡히는 명란젓 소분백 꺼내 한참 생각해보고 냉동청국장 과 달걀ㆍ 우유 합체로 만들어 먹었어요ㆍ 달걀4개ㆍ청국장50gㆍ우유50ml ㆍ명란젓한쌍ㆍ다진마늘ㆍ 다진대파 ㆍ홍청량고추 한개 넣어 만능솥에다 약불로 ᆢ