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유당불내증이 있는 사람이 우유를 계속 마시면 생기는 일 2024.10.04해당카페글 미리보기
소화할수 있는 장내미생균이 늘어나는데 그중에 당뇨병을 예방하는 유익균이 존재함 반면 유당불내증이 없는 사람은 유익균이 늘어나지 않기 때문에 우유를 먹어도 당뇨병 예방효과가 없음 ㅊㅊ https://bbs.ruliweb.com/best/board/300143/read/67889393
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“유당불내증 성인, 우유 마시면 당뇨병 위험 30% 줄어든다” 2024.01.25해당카페글 미리보기
알베르트 아인슈타인 의대 치치빈 박사팀은 23일( n.news.naver.com https://naver.me/xJqj8Dim “유당불내증 성인, 우유 마시면 당뇨병 위험 30% 줄어든다” 유당불내증(유당을 소화하지 못하는 증상)이 있는 성인이 우유를 마시면 제2형 당뇨병 위험이...
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당뇨병 환자가 멀리해야 할 음식 2024.09.30해당카페글 미리보기
가득하기 때문입니다. 하지만 초콜릿이 먹고 싶다면 생 코코아 파우더, 전지방 우유, 당뇨병 환자에게 안전한 감미료를 사용하여 당뇨병에 좋은 핫 초콜릿이나 초콜릿 우유를 직접 만드는 것이 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 시리얼 시리얼을 끊는다는 것...
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우유와 절대 함께 먹지 마세요! 2024.02.23해당카페글 미리보기
우유와 절대 함께 먹지 마세요! 당뇨병, 심혈관 질환, 위장 질환에 위험 우유와 함께 섭취하면 좋지 않다고 여겨지는 몇 가지 음식들이 있으며, 이는 주로 소화 문제, 영양소 흡수 방해, 또는 개인의 민감성과 관련이 있습니다. ●감귤류 우유는 칼슘...
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우유의 놀라운 효능 5가지 2024.02.12해당카페글 미리보기
체지방을 줄이는 데 도움이 된다. 당뇨병 예방에도 좋아=연구에 따르면 당뇨 전 단계에 있는 사람들이 저지방 우유를 마시면 당뇨병을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 이 연구에서 639명을 10년 간 추적 관찰한 결과, 매일 저지방 우유를 마신...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
끝내는게 아니라 생활 습관으로 만들기를 조언하고 있음. "당뇨병 환자를 위한 한 접시(원플레이트) 식사" 하는 방법은 은근히...호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태...
