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많이 먹으면, 뇌졸중 위험 커진다 45세 이상 성인은 초가공식품 섭취량이 10%만 증가해도 인지장애 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품은 식품 첨가물이 많이 들어있고 가공·변형 과정을 여러 번 거친 식품으로 ▲냉동식품 ▲패스트...

특성에 따라 ▲미가공식품·최소가공식품(채소, 과일, 곡류, 우유 등) ▲가공 식재료(기름, 버터, 설탕, 소금 등) ▲가공식품...소시지 등)으로 분류된다. 분석 결과, 초가공식품을 가장 많이 섭취한 사람은 가장 적게 섭취한 사람보다 뇌졸중 발생 위험이...

단백질을 많이 먹으면 노년 기억력이 최대 40%까지 높다는 사실을 알아냈다고 24일 밝혔다. 삽화기억은 정보를 저장하고 회상하는 능력인 기억의 일종으로 알츠하이머병 초기에 주로 손상된다. 알츠하이머병은 뇌 신경세포 안팎에 비정상적인 단백질이...

성분 많이 먹으면 알츠하이머 예방에 도움? 김지욱·금무성 한림대동탄성심병원 교수 연구 노년기로 갈 수록 건강한 단백질 섭취가 요구된다. [사진=게티이미지뱅크] 단백질 섭취가 노년층 알츠하이머병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 김지욱...

우유 함께 먹으면 가래 악화 감기약과 우유를 함께 먹으면 체내 흡수율이 저하되어 약효가 떨어지고 가래 증상을 악화시킬 수...감기증상을 완화시키지 못할 뿐만 아니라, 가래를 더 많이 뱉게 되어 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 감기약과 우유는...

했지만 우유를 너무 적게 마신 것 같다. 등이 불편한지가 애법 오래 되었는데 너무 방치한 것도 같다. 등이 심하게 아팠으면 벌써 무슨 조치를 취했을 텐데 견딜 수 있을 만큼 통증이 조금 있어서 별 신경을 못 쓴 것이다. 이제는 음식을 적게 먹어도 허기...

들수록 먹으면 좋은 식품을 정리했다. 브로콜리 등 십자화과 채소=나이가 들수록 면역 체계는 약해지기 마련이다. 브로콜리, 방울다다기양배추, 콜리플라워 같은 십자화과 채소는 면역력을 높이는데 도움이 된다. 십자화과 채소에는 설포라판이라는 성분이...

오늘 식단하면서 탄수 좀 많이 먹음

많이 먹으면 살찝니다”... 다이어트 식품으로 오해받고 있는 음식 4가지 기사와 관련 없는 자료 사진 / gettyimagesBank© 제공: 인사이트 "분명히 다이어트 식품이라더니 먹을수록 살만 찌잖아!" 체형 관리 혹은 체중 감량을 위해 꼭 필요한 다이어트...