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우유 영양성분 어디에 어떻게 좋을까요? 2024.01.07해당카페글 미리보기
성분을 포함하고 있고 이 성분들이 어떻게 우리 몸에 좋은 영향을 미치는지에 대해 잘 알지 못합니다. 이번 글에서는 우유의 영양성분에 대해 자세히 알아보고, 그것들이 우리 몸에 어떻게 도움이 되는지 살펴보도록 하겠습니다. ## 단백질 우유는 단백질...
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매운 맛을 가라앉히는 최고의 음료 우유 2024.09.14해당카페글 미리보기
우유가 매운맛을 완화하는데 가장 효과가 크다는 점은 놀랍지 않지만, 무 지방 우유가 일반 우유만큼이나 효과적이라는 것이 의외”라며,“우유 속 단백질 성분이 지방보다 더 유효하게 작용한 것으로 보인다.”고 전했다. 매운 맛을 내는 캡사이신은...
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약, 우유와 먹어도 될까? 2024.09.19해당카페글 미리보기
속을 부드럽게 한다면서 우유와 약을 함께 먹는 경우가 있다. 하지만 소화제, 감기약 등을 우유와 함께 복용하는 것은 잘못된 방법이다. 우유의 칼슘과 약 성분이 결합해 몸 밖으로 빠져나가기 때문이다. 또 위장에서 녹지 않도록 코팅돼 있는 변비 치료제...
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Re: "우유에 대한 비판" vs "현명한 섭취 자세" 2024.09.10해당카페글 미리보기
있다'는 기존의 통설도 뒤집는다. "우유에 포함된 칼슘은 인 성분에 의해 흡수를 방해받기 때문에 우유를 마신다고 뼈와 치아가 튼튼해지는 것은 아니다"라는 것. "위와 같은 주장을 더이상 부인할 수 없게 된 낙농업계는 우유의 성분을 인위적으로 조정한...
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"우유랑 고구마도?"…아침 공복에 먹으면 속쓰리는 음식들 2024.09.15해당카페글 미리보기
우유는 마시지 않는 것이 좋다. 유당불내증 환자는 우유 속 유당을 분해시키는 락타아제 효소가 부족하다. 또한 우유의 칼슘과 카제인 성분은 위산을 촉진시키고 위벽을 자극해 위궤양 증상이 악화될 수 있다. [사진=클립아트코리아] ◆ 오렌지 오렌지는...
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요즘 대세 대체우유 누구에게 좋을까 2024.09.29해당카페글 미리보기
열량제한이 필요한 사람에게 권장된다. 3. 락토프리우유 일반우유에서 유당을 물리적으로 제거한 것으로 유당 외 영양성분은 일반우유와 별 차이 나지 않는다. 따라서 유당을 소화시키는 장내효소가 부족한 유당불내증환자에게 좋다. 4. 식물성우유 식물과...
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ITEM-신제품_서울우유 '요구르트 3종, '프루티홈 오렌지 자몽' 2024.09.23해당카페글 미리보기
바란다"고 전했습니다. <보건뉴스> 서울우유 '프로티홈 오렌지 자몽' 2종 출시 비타민C, 식이섬유 등 풍부한 영양 성분 강조 서울우유협동조합은 과채음료인 신제품 '프루티홈' 오렌지와 자몽 2종을 출시했습니다. 서울우유는 소비자 니즈에 맞춰 맛...
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인류최초, 대사성 질환자나, 당뇨, 골다곤증 환자는 "우유" 마시면, 종양 생성 유도됨. 2024.08.31해당카페글 미리보기
있는건 팩트임... IGF-1 이라는, 인슐린 성장인자 과도하게 유도되서, 일반적으로 종양이 생성된다고 알고 있는데, 우유에 에스트로겐 성분이 많고, 에스트로겐이 IGF-1 을 촉진 함으로..... 에스트로겐 같은 호르몬이, 특정 억제 조건에서, 과도하게 유도...
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칼슘-단백질 걱정에 자주 먹었더니… 우유 vs 요구르트, 어떤 차이가? 2024.07.24해당카페글 미리보기
성분인 당지질 합성에 필수적이다. 세포의 성장, 인슐린 분비, 신경조직 발달, 몸속 독소에 대항하는 기능도 한다. 우유의 지질 성분은 비타민 A, D, K 등과 같은 지용성 비타민의 흡수를 돕는다. 우유 단백질은 완전 단백질?… 나쁜 미생물 방어, 염증...