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우유에 대한 속설, 진실 및 재미있는 사실 2024.10.16해당카페글 미리보기
좋은 단백질과 칼슘을 포함하고 있다. 육체 활동에 좋은 식품 ©Shutterstock 많은 사람들이 모르고 있지만 우유는 수분 음료이다. 운동 후에 우유를 마시면 근육 생성과 수화에 도움이 된다. 콜레스테롤 ©Shutterstock 최근 연구에 따르면, 우유를 마시는...
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밥 지을 때 물만 넣지 마세요!우유 오일 넣었더니놀라운 효과 2024.11.07해당카페글 미리보기
바로 밥 지을 때 "우유"를 넣는 것입니다. 특히 햅쌀이 아닌 보관기간이 오래된 묵을 쌀로 밥을 지을 때 우유를 넣으면 좋습니다. 묵은쌀은 수분이 많이 날아간 상태이기 때문에 쌀을 충분히 불려서 사용하세요. 그렇게 하면 식감이나 밥맛을 조금 더 향상...
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숙취 음식 음료 꿀물 우유 뭐가 좋나요? 2024.10.25해당카페글 미리보기
좋습니다. 우유 en.m.wikipedia.org glass of milk 우유 또한 숙취 해소에 도움이 되는 영양소가 풍부합니다. 수분 및 전해질 보충: 우유는 물과 전해질을 공급하여 탈수 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 단백질 공급: 우유에는 근육 회복에 도움이...
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식빵 : 밀가루(강력분)와 수분의 비율 100 : 60 2024.06.11해당카페글 미리보기
식빵 강력분 : 수분(물/우유) = 100% : 60% 반죽 1차 발효 33도 40분 휴지 실온 15분 3등분 및 돌돌돌 빵틀 올림 2차 발효 33도 40분 오븐 160도 25분 https://m.blog.naver.com/greentea_17/80186449160 반죽의 수분량과 르방의 수분량의 차이? 호밀빵을...
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목 마를 때 물보다 우유 마셔야 하는 '의외의' 이유 2023.11.21해당카페글 미리보기
된 수분이 필요하다면? 사람들이 흔히 생각하는 가장 좋은 갈증 해소 음료는 물이라고 생각하지만 실제로는 우유가 수분 공급에 탁월하다고 합니다. 우유는 상시로 마시는 음료가 아니라 의아할 수 있는데요, 물보다 우유가 수분 보충에 적합한 이유는...
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
준다. 3. 프라이팬에 으깬 두부를 넣고 젓가락으로 섞어주며 수분을 날린다. 4. 기름을 두른 팬에 양배추를 넣고 굴소스 1큰술과...소금과 후추를 뿌려 각각 볶아준다. 6. 달걀 2개를 풀고 우유, 소금, 후추를 약간 넣고 섞은 뒤 스크램블 에그를 만든다...
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급성 편도염증 원인 증상 목 통증 2023.08.31
등이 비타민 c를 풍부하게 함유하고 있습니다. 물: 적절한 수분 섭취는 목의 건조함을 완화시키고 열을 내리는 데 도움을 줄 수...있는 양파와 마늘을 음식에 활용해 볼 수 있습니다. 유제품: 우유나 요구르트와 같은 유제품은 부드럽고 고단백 한 옵션일...
