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먹을 수도 있습니다. 먹기에 거부감이 든다면 가루로 된 마를 우유나 요거트 등에 간편하게 타서 먹을 수도 있습니다. 역류성 식도염이 있어 속이 불편하다고 해도 영양분은 골고루 섭취해야 합니다. 특히 단백질은 상처의 회복을 돕는 영양소이기 때문에...

바나나: 위산을 중화하고 속쓰림을 완화시킵니다. 우유: 위산을 중화시키지만, 유당 불내증이 있는 경우에는 피하는 것이...닭가슴살: 소화가 잘되고 기름기가 적어 속이 편안합니다. 역류성 식도염에 나쁜 음식은? 맵고 짠 음식: 위산 분비를 촉진하고...

생선: 단백질 함량이 높고 소화가 잘 되는 식품입니다. 기타: 우유: 위산을 중화하는 효과가 있지만, 유당 불내증이 있는 경우...소화를 돕고 스트레스 해소에도 효과적입니다. 역류성식도염에 나쁜 음식 자극적인 음식: 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 탄산...

등 약물: 아스피린, 진통제 등 역류성 식도염에 좋은 음식 위 점막 보호: 양배추, 마, 감자, 브로콜리 소화 촉진: 흰살 생선, 닭가슴살, 두부 위산 중화: 우유 (소량), 채소류 섬유질 섭취: 현미, 통밀, 과일 (사과, 바나나 등) .thewellhospital.com...