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자주 마십니다.. 좀 걱정스러운건 안그래도 체중초과인데 더 찔까봐요.. 사실 몸이 무거우면 생활하기 참 불편하거든요..^^ 우유 500ml가 몇 칼로리나 되는지와 혹시 그로인해 살이 더 찔수도 있는지 답변 부탁드릴께요.. 아시는분 리플 부탁드리고 좋은밤...

뭐 무슨 부대찌게니 무슨 보쌈이니 하는 순 부담스럽고 비싼 것들만....... 그래서 요즘 편의점에 들려서 칼로리 바란스 치즈맛하고 우유 500ml로 저녁을 때우고 있는데, 이게 영양 보충에 있어서 적절한 지 궁금하오. 물론 굶는 것보다야 낫겠지만 제대로...

우유 500ml + 미숫가루 5스푼 + 설탕 1스푼 저녁 먹기가 여의치 않아서 요렇게 저녁 식사를 대체하고 있는데요.. 칼로리가 대체 어떻게 되는지~ 차라리 김밥 한 줄이 나을까요?

봅니다~ ^ ^ 칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1...

매실차 1잔 60 밀크커피 1잔 50 밀크커피 1잔 38 블랙커피 1잔 5 빙그레 검은콩우유 180ml 125 뼈에 쏙쏙 고칼슘 우유 200ml 130 서울우유 200ml 130 서울우유 500ml 325 서울우유 1000ml 650 쌍화차 1잔 57 앙팡 200ml 130 앙팡 500ml 325 앙팡 1000...

빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 때우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 ​ 이런 음식은 아침 공복 혈당을 크게 높여 당뇨 및 각종 혈관 질환을 일으킬 수 있습니다. ​ 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 건강에 가장 좋은 최고의 음식 5가지를 준비해...

우유는 비타민A,B,E,K와 칼슘, 미네랄 등 인체에 필요한 114가지 영양소가 고루 포함된 완전식품이에요. 하루 500ml의 우유를 마실 경우 칼로리는 1일 요구량의 12.4%, 단백질은 31.3%, 칼슘 75%, 인 62.5%,를 충족시킬 수 있으며, 함황아미노산을 제외한...

이 제품의 총 함량이 몇 g인지 성분표의 설탕, 지방 등의 %가 얼마나 되는지 충분히 계산해야 한다. 500ml 우유의 칼로리가 55kcal라고 해서 그 우유가 55kcal는 아니라는 말! 55kcal는 100ml에 해당하는 칼로리이므로 55에 5를 곱한 275kcal가 우유의...

빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 👉아침...