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‘고혈압환자’의 근력운동(?) ⇒ ‘혈압관리’위한 ‘1순위 운동’은? 2024.09.23해당카페글 미리보기
☞. ‘고혈압환자’의 근력운동(?) ⇒ ‘혈압관리’위한 ‘1순위 운동’은? 운동의 건강 효과를 모르는 사람은 없을 것이다. 평소 혈압이 높거나 이미 고혈압 판정을 받은 사람은 운동을 꼭 해야 혈압 관리가 된다. 그렇다면 어떤 운동을 해야 할까? 잘...
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[일반] 재학생 건강교육(심뇌혈관질환 및 대사증후군 예방관리를 위한 운동관리법) 프로그램 참여 안내 2024.07.30해당카페글 미리보기
실시하고자 아래와 같이 안내드리니 많은 참여 바랍니다. 교육개요 ❍ 교육주제: 심뇌혈관질환 및 대사증후군 예방관리를 위한 운동관리법 ❍ 교육일시: 2024. 8. 7.(수) 14:00~16:00(2시간) ❍ 교육장소: 개별장소[온라인 실시간 교육] ❍ 교육대상: 재학생...
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[일반] 재학생 건강교육(심뇌혈관질환 및 대사증후군 예방관리를 위한 운동관리법) 프로그램 참여 안내 2024.07.30해당카페글 미리보기
www.knou.ac.kr/bbs/knou/51/712874/artclView.do?layout=unknown 재학생 건강교육(심뇌혈관질환 및 대사증후군 예방관리를 위한 운동관리법) 프로그램 참여 안내 고등교육의 기회 제공, 국민교육의 수준 향상, 사회교육의 확대 발전, 분야별 인재양성 www...
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전종서, 몸매 관리 비결? "고등학생 때부터 운동, 물 하루 5L 마셔" 2024.08.31해당카페글 미리보기
출처: https://www.topstarnews.net/news/articleView.html?idxno=15538256 공개된 영상에서 전종서는 "운동을 고등학교 때부터 했다"라며 "캐나다에서도 헬스를 했다. 수영도 그때부터 했다"라고 밝혔다. 이어 "식단은 평소에 음식을 건강하게 먹으려고...
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단월드 기체조로 운동하고 당뇨병 관리하기 2024.09.21해당카페글 미리보기
공급이 어려워지면서 겪게 되는 다양한 합병증을 만든다고 합니다. 당뇨 관리의 필수는 운동이라고 하는데요. 모든 운동이 당뇨에 도움이 된다고 합니다. 규칙적인 운동은 당뇨병 관리에 아주 중요한 부분이라고 하는데요. 매일 일정한 시간에 운동을 하면...
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⁉️접히고 거슬리는 뱃살 소멸시키는 뱃살 운동~⚠️완벽한 예방관리로 ⚠️유병 장수시대를 누리시고 ⚠️오래오래 행복 하세요. 2024.09.18해당카페글 미리보기
si=MuOmJ3uz-5vKL7TV ✅ ✅ ✅ ✅ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ❓집에서 키우는 고양이 안전하려면"⤵️ ⁉️접히고 거슬리는 뱃살 소멸시키는 운동~ ⚠️완벽한 예방관리로 ⚠️유병 장수시대를 누리시고~ ⚠️오래오래 행복하세요. #오운완 #뱃살운동 https://youtube.com/shorts/Avw8GSdituU?si...
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한국열린사이버대학교 뷰티건강디자인학과 10월 1주차 강의 <산모관리 4주과정><IBM 체형관리&PNF운동요법 4주과정><국제휴먼올림픽> 2024.09.09해당카페글 미리보기
10:00 ~ 오후 5:00 / 9층 대강당 <산모관리 (1)> 김송자 교수 10/6(일) 오전 10:00 ~ 오후 2:00 / 성남실습실 <IBM 체형관리 & PNF 운동요법 (1)> 장완성 교수 10/6(일) 오후 3:00 ~ 오후 7:00 / 성남실습실 <KSS 스본스도 마스터과정 (3)> 김상헌 교수 10...
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암 환자의 운동 관리 2024.05.18해당카페글 미리보기
암 환자의 운동 관리 암 투병 관리 과정에서 예전 처럼 건강을 회복하기 위해서는 의학적 치료와 관리가 필수 이지만 환자 스스로 노력하고 관리하여야 하는 부분은 잘 먹고 잘 자고 잘 배변하고 스트레스 받지 않고 몸을 항상 따듯하게 유지하고 매일...
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‘근막’ 관리…운동 효과 높이는 ‘열쇠’? 2024.08.21해당카페글 미리보기
‘근막’ 관리…운동 효과 높이는 ‘열쇠’? 운동 효과를 높이려면 근육, 뼈, 장기를 감싸고 연결하는 조직인 ‘근막’ 관리도 중요하다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 꾸준히 운동하는 사람들 사이에서 근막(fascia) 트레이닝에 대한 관심이...
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"치매 예방의 첫걸음! 하루 10분만 투자하세요" 뇌 노화를 늦추는 생활습관 총정리 (식습관, 운동, 스트레스 관리) 2024.09.08해당카페글 미리보기
"치매 예방의 첫걸음! 하루 10분만 투자하세요" 뇌 노화를 늦추는 생활습관 총정리 (식습관, 운동, 스트레스 관리) | 한양대학교 의료원 신경과 김희진 교수 빅퀘스천 2부 "치매 예방의 첫걸음! 하루 10분만 투자하세요" 뇌 노화를 늦추는 생활습관 총정리...