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기구필라테스 효과와 종류 2024.09.27해당카페글 미리보기
기구 필라테스 효과와 종류: 리포머부터 캐딜락까지 제대로 알아보기 - https://familliehorse.tistory.com/m/174 기구 필라테스...일반적인 매트 필라테스보다 더 깊이 있는 운동으로, 다양한 기구를 활용해 전신을 효과적으로 단련할 수 있는 운동법...
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붕어운동기구 안쓰시는분 계세요? 2024.08.19해당카페글 미리보기
딸래미가 장이 신통찮아서, 맨발걷기를 하는데, 붕어운동기구로 집에서 시키고 싶네요. 구입하기전에 혹시 사용안하는 기계가 있을지 한번 유료로 구해봅니다. 이런 종류이면 됩니다. 다른종류도 복근운동용이면, 사진올려주세요
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자율이용실-체력단련실 운동기구 사용법 안내문 부착 2024.04.02해당카페글 미리보기
매일 평균 30명 이상이 이용해주고 계십니다. 체력단련실 내에는 다양한 기능의 운동기구가 종류별로 비치되어 있으며, 다양한 기구들로 인한 혼란 방지를 위해 운동기구들의 개별 사용법을 자세히 알 수 있도록 안내문을 제작하여 부착해두었습니다. 이외...
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피난기구 종류, 피난기구 설치수량 및 추가설치기준 2023.07.28해당카페글 미리보기
기구 종류 - NFPC 301 구분 1층 2층 3층 4층이상 10층 이하 노유자시설 미 끄럼대 구 조대 피 난교 다 수인피난장비 승 강식피난기 미 끄럼대 구 조대 피 난교 다 수인피난장비 승 강식피난기 미 끄럼대 구 조대 피 난교 다 수인피난장비 승 강식피난기 구...
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운동 갈수록 종류가 늘어나는데 분할해야겠죠? 2023.08.01해당카페글 미리보기
그래서 팔굽혀펴기 매일 200개 목표로 늘렸구여 거기에 원래 목표랑 다르게 다른 부위운동도 여러개 추가했거든여 그래서 기구가 필요없거나 작은것만 필요한 운동들만 기준 잡고 추가햇는데 팔굽혀펴기 / 맨몸스쿼트&런지 / 유산소용 실내싸이클 이렇게...
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운동 매트 추천 두꺼운 운동기구 바닥 매트 2024.08.08
자주 묻는 질문 (FAQ) 제품의 두께는 얼마나 되나요? 30*30cm 크기의 매트는 2.5cm 두께로 제공됩니다. 이 매트는 어느 종류의 운동에 적합한가요? 유산소 훈련에 적합한 매트로, 심장 훈련 등에 활용할 수 있습니다. 어린이가 사용해도 안전한가요? 네...
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'여리여리 대명사' 윈터, 몸매 유지 비결… 일주일에 4번 '이 운동' 한다 2024.10.22
필요한 기구를 사용하면서 자신의 체형에 맞는 교정법으로 운동할 수 있다. 필라테스는 다이어트에도 도움이 된다. 실제로 미국 매리마운트대학‧텍사스공대 연구팀은 비만하지만 건강에 이상이 없는 젊은 여성 28명을 대상으로 실험을 진행했다. 참여자들...
