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기구필라테스 효과와 종류 2024.09.27해당카페글 미리보기
기구 필라테스 효과와 종류: 리포머부터 캐딜락까지 제대로 알아보기 - https://familliehorse.tistory.com/m/174 기구 필라테스...일반적인 매트 필라테스보다 더 깊이 있는 운동으로, 다양한 기구를 활용해 전신을 효과적으로 단련할 수 있는 운동법...
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붕어운동기구 안쓰시는분 계세요? 2024.08.19해당카페글 미리보기
딸래미가 장이 신통찮아서, 맨발걷기를 하는데, 붕어운동기구로 집에서 시키고 싶네요. 구입하기전에 혹시 사용안하는 기계가 있을지 한번 유료로 구해봅니다. 이런 종류이면 됩니다. 다른종류도 복근운동용이면, 사진올려주세요
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자율이용실-체력단련실 운동기구 사용법 안내문 부착 2024.04.02해당카페글 미리보기
매일 평균 30명 이상이 이용해주고 계십니다. 체력단련실 내에는 다양한 기능의 운동기구가 종류별로 비치되어 있으며, 다양한 기구들로 인한 혼란 방지를 위해 운동기구들의 개별 사용법을 자세히 알 수 있도록 안내문을 제작하여 부착해두었습니다. 이외...
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피난기구 종류, 피난기구 설치수량 및 추가설치기준 2023.07.28해당카페글 미리보기
기구 종류 - NFPC 301 구분 1층 2층 3층 4층이상 10층 이하 노유자시설 미 끄럼대 구 조대 피 난교 다 수인피난장비 승 강식피난기 미 끄럼대 구 조대 피 난교 다 수인피난장비 승 강식피난기 미 끄럼대 구 조대 피 난교 다 수인피난장비 승 강식피난기 구...
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운동 갈수록 종류가 늘어나는데 분할해야겠죠? 2023.08.01해당카페글 미리보기
그래서 팔굽혀펴기 매일 200개 목표로 늘렸구여 거기에 원래 목표랑 다르게 다른 부위운동도 여러개 추가했거든여 그래서 기구가 필요없거나 작은것만 필요한 운동들만 기준 잡고 추가햇는데 팔굽혀펴기 / 맨몸스쿼트&런지 / 유산소용 실내싸이클 이렇게...
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소방안전관리자 2급 기출문제 (소화기구 종류) 2022.12.09해당카페글 미리보기
사다리의 종류가 아닌 것은? ㉮ 고정식 ㉯ 올림식 ㉰ 내림식 ㉱ 접는 식 ☞(해설㉱) 접는 식이 해당되지 않음 〔문제 25〕통로유도 등의 표시 색으로 적합한 것은? ㉮ 녹색 바탕에 백색 문자 ㉯ 녹색 바탕에 적색 문자 ㉰ 백색 바탕에 적색 문자 ㉱ 백색...
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비만에 좋은 운동의 종류 2023.08.20해당카페글 미리보기
참여하는 것이 가장 바람직하지만 시간, 공간의 제약 때문에 어렵다면 집에 고정식 자전거나 러닝 머신을 마련하도록 한다. 비용이 문제가 되어 운동 기구를 마련하기 어렵다면 걷기나 산책으로 구체적인 거리나 시간을 얘기해주어 실천할 수 있게 한다...
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[기구제외무권리]평택시1 헬스장 약250평 매매 양도양수 2024.10.21해당카페글 미리보기
스포츠거래소) 소재지: 경기도 평택 주용도: 근린(해당층 운동시설로 용도변경완료) 공급면적: 826.44제곱미터 전용면적:826.44...월세:600만원 관리비:250~300만 권리금:무권리(헬스기구포함시 5천만원) 월평fc매출: 월평균피티매출: 회원수:약500명 잔여...
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빨리 늙고 싶지 않다면… 근력 운동보다 '이 운동' 하세요 2024.10.25해당카페글 미리보기
있고, 종류별 효과도 가지각색이다. 여러 운동 효과 중 '노화 방지'가 중요한 사람은 단순 근력운동보다 달리기와 같은 지구력 강화 운동을 하는 걸 권장한다. 독일 라이프치히대 울리히 라우프스 교수 연구팀은 세 가지 유형의 운동이 우리 몸 노화...
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☆ 춤이 곧 운동이다 !!! 2024.10.16해당카페글 미리보기
하는 기구한 장난같은 이유 같지 않은 이유 그 상대의 한 사람으로 인해 받는 스트레스 장난이 아니죠 ~ 이제는 무덤덤합니다...버리니까요 그래도 30분 정도는 넘어야 운동이다 생각 할 건데요 걷는 운동으로서는 춤 보다 좋은 건 없다고 봐요 쏭은 사교...