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매우 심각한 수준인 한국의 운동 부족 비율(세계 5위) 2024.07.15해당카페글 미리보기
of 507 population-based surveys with 5·7 million participants, The Lancet Global Health (2024). 한국인의 경우 운동 부족인 사람이 열에 여섯명꼴, 세계 평균의 2배에 이름 세계 성인의 운동 부족 인구 비율은 2022년 기준 31.3% 한국은 운동 부족...
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한국인 열에 여섯이 ‘운동 부족’…세계 최상위권 2024.07.10해당카페글 미리보기
출처: https://www.hani.co.kr/arti/science/science_general/1146876 한국인 열에 여섯이 ‘운동 부족’…세계 최상위권 도시에 주로 거주하는 현대인은 하루의 태반을 앉아서 생활하기 때문에 신체 활동량이 그만큼 적다. 이는 뇌졸중 등의 심혈관 질환...
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현대인들의 운동부족증상 2024.09.26해당카페글 미리보기
현대인의 운동 부족 : 조심해야 할 5가지 신호! 바쁜 현대 사회에서 우리는 종종 운동을 소홀히 하는 경향이 있습니다. 하지만 운동 부족은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 현대인의 운동 부족 5가지와 이를 개선하는 방법을...
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운동부족 증상 알아볼까요 2024.09.26해당카페글 미리보기
운동 부족, 어떤 증상이 있을까요? 현대인들은 바쁜 일상 속에서 운동 부족에 시달리기 쉽습니다. 운동 부족은 단순히 체력 저하뿐만 아니라 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 운동 부족의 대표적인 증상 피로감 증가: 쉬어도 개운하지 않고, 만성...
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단월드 기체조로 운동 부족 해결하기 2024.07.22해당카페글 미리보기
보건기구가 말하는 신체활동은 운동을 포함해 골격근을 쓰는 모든 신체 움직임을 말한다고 하는데요. 특히, 한국인의 경우 운동 부족인 사람이 열에 여섯명꼴이어서, 세계 평균의 2배에 이르는 것으로 조사됐다고 합니다. 더욱 우려스러운 것은 20년새 2배...
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운동 부족 2024.09.20해당카페글 미리보기
운동 부족..청조 손주들 보러 여행가는 길 하루종일 차를 타고 다니니 엉덩이도 아프고 허리도 뻐근하다 중간중간 차 세우고 화장실도 들리며 다리운동 하지만 같은 자세로 오래 앉아있으니 조금 움직이는 게 별 도윰이 안 된다 숙소에 도착해 짐을 내리고...
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운동 부족, 잘못된 식사, 수면 부족 중 가장 위험한 것 2024.08.27해당카페글 미리보기
하루에 세네시간 자고 다른일하고 그러는 것을 사람들은 부지런하다고 다들 칭찬 그러나 잠을 줄이는건 아주 위험한 일
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운동 부족이면 나타나는 증상 2024.07.10해당카페글 미리보기
운동 부족 증상 운동 부족은 신체적, 정신적 건강에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 운동 부족으로 나타날 수 있는 몇 가지 증상입니다. 신체적 증상 피로 .gwhospital. 근육량 감소 snubh.org 체지방 증가 2.webright. 골밀도 감소...
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운동 부족, 비만일수록… 중년의 ‘허리 디스크’, 원인과 예방법은? 2024.06.24해당카페글 미리보기
운동 부족, 비만일수록… 중년의 ‘허리 디스크’, 원인과 예방법은? 입력 2024.06.21 06:30 김수현 기자 Print나누기 중년층에서 운동 부족과 과체중으로 인해 척추에 무리가 가는 경우가 많다. [사진=클립아트코리아] 운동 부족인 중년층에서 잦은 허리...
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