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더오래] 한약 많이 먹는 운동선수, 왜 도핑 안 걸릴까? 2024.10.17해당카페글 미리보기
더오래] 한약 많이 먹는 운동선수, 왜 도핑 안 걸릴까? https://www.joongang.co.kr/article/23747771#home [더오래] 한약 많이 먹는 운동선수, 왜 도핑 안 걸릴까? | 중앙일보 한국의 한약처방이 보약 위주라 옛날에 못 먹고 살 때 해당하는 것이라는...
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운동선수 가성비 갑 보충제 제대로된 운동선수 보약 2024.07.16해당카페글 미리보기
운동선수 가성비 갑 보충제 제대로된 운동선수 보약 운동선수에게 보충제는 필수적인 존재입니다. 부족한 영양소를 보충하고, 운동 능력을 향상시키며, 피로를 줄이는 데 도움을 주기 때문입니다. 하지만 시중에 판매되는 보충제 종류가 매우 많아 어떤...
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성장기 축구선수의 스포츠영양은 언제부터 시작하면 좋을까요? 2024.08.27해당카페글 미리보기
Q운동선수 영양 자주하는질문입니다. "우리아이는 자꾸 살이 너무 빠져 고민입니다." "체력이 달리고 키가 잘 커서 걱정입니다" "쥐가 나고 피로회복이 안됩니다" "보약을 먹고 있는데 어떻게 다른가요?" A. 꼭 필요한 영양과 섭취 타이밍이 중요합니다...
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여름철 보약! '수박'의 놀라운 효능 5가지 2024.07.31해당카페글 미리보기
철 보약! '수박'의 놀라운 효능 5가지 ♠ 1. 토마토보다 많은 리코펜 함유 토마토를 전 세계적인 슈퍼푸드로 올려놓은 영양성분이 세포의 젊음을 유지하는 데에 도움을 주는 '리코펜'이죠. 리코펜이 활성산소 억제에 도움이 되기 때문이고, 암세포 성장을...
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인천복싱 정우관 운동퍼포먼스에 수면이 미치는 영향은?! 2024.08.05해당카페글 미리보기
오타니 선수 " 2017년 3월부터 침구회사와 계약을 맺어 나의 몸에 맞는 침구를 제공받으며, 하루에 8~9시간 잠을 잔다" 수면은...아니라, 나를 위한 투자의 시간인데요! 근육의 성장은 운동 후 회복단계에서 효과적으로 성장합니 다. 운동 후 일반적으로...
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여름철 보약! '수박'의 놀라운 효능 5가지 ♠ 2024.07.24해당카페글 미리보기
철 보약! '수박'의 놀라운 효능 5가지 ♠ 1. 토마토보다 많은 리코펜 함유 - 토마토를 전 세계적인 슈퍼 푸드로 올려놓은 영양 성분이 세포의 젊음을 유지하는데에 도움을 주는 '리코펜'이죠. 리코펜이 활성산소 억제에 도움이 되기 때문이고,암세포 성장...
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[부자아빠] 스트레스(Stress) 적당히 받으면 보약 2024.06.12해당카페글 미리보기
내로라하는 선수들과 경쟁하면서 이루어지는 것과 같은 이치라고 말하고 있다. 어떤 실험에 의하면 평화롭게 사는 쥐가 있는 곳에 매일 고양이를 지나가게 했다. 며칠 뒤 쥐의 위장을 열어보니 위장에는 피멍이 들어 있었고 심장은 거의 망가진 것을 알 수...
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서킷 트레이닝 왜 하는가?(2탄 보약같은 훈련) 2024.05.21해당카페글 미리보기
회전운동도 가능합니다. 뼈,관절,근육은 서로 이웃이면서, 완충과 보완을 함께하는 한지붕 세가족 입니다. 부상을 왜 당할까요? 대부분 잘못된 자세에서 비롯 됩니다. 그리고 특정 부위 근육만 사용하면서, 소외된 근육이 약해지고, 짧아져서 통증과 함께...
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알아두면 도움되는 운동과 관련된 유용한 지식 50답 2024.04.16해당카페글 미리보기
불가능을 해낸 선수가 바로 아놀드 슈워제네거다. 보라 체급의 차이를 pic.twitter.com/4Po35ZWZAt — 치즈라 XX@XX 서고 근육이 펌핑되는 로딩용 음식! 컨디션 저하, 운동 몸살로 앓아 누웠을 때 먹으면 스테미나 보약입니다. ※아무때...
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🍒행복은 셀프🍒. 🍎기지개🍎🌡상비약과 겨울철보약🌡. 2023.12.17해당카페글 미리보기
온 선수들이 헐떡대며 덕아웃 냉장고문을 열고 마시는것이 포카리스웨트다. 콜라나 사이다가 아니다. 굳었던 근육을 풀어주는 효과를 보는게 포카리스웨트의 전해질 효과다. 그러니 산에 갈때 넣고 가도 좋고 집안에 한병정도 냉장고에 두고 있으면 써먹을...