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성인 정상 맥박수 맥박 재는법 2024.09.27해당카페글 미리보기
분당 60~100회입니다. 하지만 개인의 나이, 건강 상태, 운동량 등에 따라 다를 수 있습니다. 운동선수: 규칙적인 운동을 하는 사람은 안정 시 맥박수가 더 낮을 수 있습니다. 어린이나 청소년: 성인보다 맥박수가 빠릅니다. 질병: 심장 질환, 갑상선 질환...
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성인 정상 맥박수가 궁금해? 정상수치와 맥박 유지하는방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
분당 60~100회 정도로 봅니다. 하지만 개인의 건강 상태, 나이, 운동 습관 등에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 운동선수: 꾸준한 운동을 하는 사람들은 심장 기능이 좋아져 안정 시 맥박수가 50회 이하로 낮을 수 있습니다. 아이들: 아이들의 맥박수는...
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성인 맥박수 맥박 정상 수치 평균 범위 재는법 / 맥박이 빠르면 느리면 문제 있을까 2024.07.17해당카페글 미리보기
하지만 개인의 나이, 성별, 운동 상태, 건강 상태 등에 따라 정상 맥박수는 다를 수 있습니다. 예를 들어, 운동선수의 경우 심장이 효율적으로 작동하기 때문에 맥박수가 낮을 수 있습니다. 반대로, 흡연자나 비만인의 경우 심장에 부담이 가중되어 맥박수...
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맥박 정상범위와 빈맥, 서맥의 증상 2024.09.09해당카페글 미리보기
연령, 성별, 체력 수준, 스트레스, 약물 복용 등의 요인에 따라 개인마다 정상 범위가 약간 다를 수 있습니다. 특히 운동선수의 경우 맥박수가 60회 이하로 떨어지는 경우도 흔합니다. 또한, 나이가 들수록 맥박수가 낮아질 수 있으며, 여성의 경우 남성...
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달리기...내장장애와 빈혈 그리고 최대맥박수 2005.04.11해당카페글 미리보기
이상의 운동강도는 조심해야만 한다. 운동을 오랜 기간 계속하게 되면 맥박은 느리게 뛰게 된다. 따라서 운동선수의 맥박수는 느리며, 마라톤 선수는 이보다 더느린 40회정도 밖에 뛰지 않는다. 이와 같이 천천히 뛰는 것을 서맥이라고 하는데, 이 서맥...
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젊은 운동선수에게 심장마비가 나타나는 이유 2021.06.13해당카페글 미리보기
좌심실의 용적이 커지고 심장벽(근육)이 두꺼워지며 평균맥박수가 감소하는 "스포츠 심장"이 됨 축구 마라톤 수영 선수 등은...심근병증이라고도 함 2003년 카메룬 축구 국가대표 선수 2004년 헝가리 축구 국가대표 선수 등 보통 35세 미만의 젊은 운동...
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중,장거리 선수 운동처방 2007.02.09해당카페글 미리보기
40이고 안정시 맥박수가 70회일 경우에 최소운동 맥박수(50%의 운동강도)와 운동한계 맥박수(80%의 운동강도)를 다음과 같이...70)+70=158회 이런식으로 선수를 측정하여 선수가 적정량 처방을 받어 체계적인 운동을 할 필요가 있다. Development of the...
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여름철 심장마비는 운동선수도 예외가 아니다.(펌글) 2013.08.14해당카페글 미리보기
노출되면 체내 혈액량이 감소하고 전해질 균형이 깨지면서 맥박수가 올라가거나 부정맥이 발생해 심장병이 악화된다. 따라서...주어야 한다. 또 건강한 사람이나 운동선수들도 한여름에 야외에서 활동하거나 운동을 하면 일사병, 열사병 위험과 함께 심장...
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운동선수, 어떤 영양식을 섭취하고 피로를 어떻게 풀 것인가. 2012.02.05해당카페글 미리보기
후 회복에 각별한 신경을 써야 다음 경기를 잘 뛸 수 있고 선수의 생명도 롱런 할 수 있다. 각종 비타민제를 적당량을 꾸준히...할 때 최우선적으로 깊은 쉼 호흡으로 산소공급과 맥박수의 안정을 돕는 과정을 거쳐야 한다. 스트레칭은 격렬한 운동...