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더오래] 한약 많이 먹는 운동선수, 왜 도핑 안 걸릴까? 2024.10.17해당카페글 미리보기
그냥 단순한 운동을 하려고 해도 체력보강을 위해서 보약이 필요하지만, 전문적으로 운동하는 사람들은 그만큼 체력의 한계를...프로선수와 대화하다 보면 어릴 때부터 온갖 몸에 좋다는 음식과 보약은 떼 놓지 않고 먹었다고 한다. 프로선수가 되니까...
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체력과 활동력이 떨어진 것은 체온이 조금 낮다는 말과 같아 체온을 올리기 위해서 사과 소금 당근을 먹어야 한다. 2024.07.06해당카페글 미리보기
올리는 역할을 하는데 이로운 음식 입문 초기에 사과 당근 소금에 효과를 많이 보아서 지금도 좋게 생각하고 있다. 힘이...제가 체험한 바로는 사과 소금 당근을 섞어서 먹어야 만이 체력이 보강이 될 수 있을 것 같아서 추석이 지나면 사과 소금 당근을...
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빠른 체력 향상 운동 2024.04.07해당카페글 미리보기
1.달리기 체력 향상 측면에서 독보적인 지위를 차지하는 운동이다. 복싱 등 일견 달리기와는 무관해 보이는 분야의 운동선수들이 체력 보강 목적으로 꾸준히 달리기를 하는 것만 봐도 알 수 있다. 실제로 달리기는 심폐지구력 뿐만 아니라 근지구력 및...
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'음식'도 운동의 연장선… 근력, 체력, 지구력 높이는 음식 5 2023.12.18해당카페글 미리보기
짙은 붉은색 채소인 비트가 카페인보다 에너지를 증진시키는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 있다. 영국 연구팀이 남자 운동선수들을 대상으로 한 실험에서 한 그룹은 비트 주스를 먹게 하고 다른 그룹은 가짜 약을 먹게 했다. 그 결과, 비트 주스를 먹은...
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박리성 골연골염의 완치 소식, 운동 선수 체력 보강음식과 두충나무의 효능 2016.11.30해당카페글 미리보기
29일은 참으로 뜻깊은 날입니다. 지난 9월 10일, 목동으로 초두충엑기스를 직접 배송 갔었는데 아파트에는 초등학교 6학년 운동 선수와 엄마가 반갑게 맞아주었습니다. 스케이트 꿈나무였습니다. 같은 동작을 반복하여 무릎에 박리성 골연골염이라는 병증...