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선수입니다. 컨디 www.mjmedi.com 황만기 한의사 Q. 현직 운동 선수인 제 아들 관련 한약 상담입니다. 사실 제 아들은, 2021년...예정인, 대한민국 축구 국가대표 선수입니다. 컨디션 조절과 체력 보강을 위해서, 저희 아들은 지금까지 5~6년 동안 꾸준...

그냥 단순한 운동을 하려고 해도 체력보강을 위해서 보약이 필요하지만, 전문적으로 운동하는 사람들은 그만큼 체력의 한계를...프로선수와 대화하다 보면 어릴 때부터 온갖 몸에 좋다는 음식과 보약은 떼 놓지 않고 먹었다고 한다. 프로선수가 되니까...

더 체력을 보강해야 할것 같아요 ㅎㅎㅎ 열심히 뛰고 뛰다보면 건강하겠지요 살다보니 댄스을 선택한것이 우리에게는 현대무도...지면서 볼수 있는 행복이 가장 큰행복인듯 합니다 우리는 더 열심히 댄스운동은 쉬임없이 뛰어야 합니다 일요일 이라도 결석...

올리는 역할을 하는데 이로운 음식 입문 초기에 사과 당근 소금에 효과를 많이 보아서 지금도 좋게 생각하고 있다. 힘이...제가 체험한 바로는 사과 소금 당근을 섞어서 먹어야 만이 체력이 보강이 될 수 있을 것 같아서 추석이 지나면 사과 소금 당근을...

1.달리기 체력 향상 측면에서 독보적인 지위를 차지하는 운동이다. 복싱 등 일견 달리기와는 무관해 보이는 분야의 운동선수들이 체력 보강 목적으로 꾸준히 달리기를 하는 것만 봐도 알 수 있다. 실제로 달리기는 심폐지구력 뿐만 아니라 근지구력 및...

짙은 붉은색 채소인 비트가 카페인보다 에너지를 증진시키는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 있다. 영국 연구팀이 남자 운동선수들을 대상으로 한 실험에서 한 그룹은 비트 주스를 먹게 하고 다른 그룹은 가짜 약을 먹게 했다. 그 결과, 비트 주스를 먹은...

합숙소 음식은 영양에 신경 썼지만 선수들로부터는 맛이 없다는 불평을 얻었다. 1973년 5월 25일 전국 주니어 테니스 선수권대회 준결승전 도중 여중생 테니스 스타 김광숙양이 스매싱을 날린 직후 갑자기 쓰러졌다. 선수가 경기 중 코트에 쓰러진 것도...

운동 선수의 퍼포먼스와 회복을 위한 영양 - 아이엠프로틴 3)보양음식 성장기 선수들은 체력 관리가 중요하기 때문에 다양한 보양음식들을 접할 기회가 많습니다. 보향 음식을 평소에 반드시 먹을 필요는 없으나 더운 여름 혹은 고강도 훈련 기간 동안에는...

매운 음식을 과다섭취는 위장 문제를 일으킬 수 있으니 자제 하는 것이 좋습니다. 또한 훈련 전 충분한 수분 섭취는 훈련 중...전에 수분 섭취를 해 주는 것이 중요합니다 국가대표선수들은 이미 아이엠프로틴을 먹고 있습니다. 2.운동 중 영양 섭취 운동...