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엘리트 축구선수들에게 드리는 3가지 영양 조언 2024.09.05해당카페글 미리보기
축구팀은 하프타임에 철인클럽을 먹습니다- 운동중 빠른 에너지충전- 에너지젤 섭취 #경기력향상 #리커버리 #빠른회복 #근육회복 #체력보강 #에너지보충제 #탄수화물보충 #스포츠영양제 #아이엠프로틴 #단백질보충 #BCAA #국가대표보충제 #운동선수영양제
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유소년 축구선수들의 체력 회복를 통한 컨디션 관리 2024.07.09해당카페글 미리보기
미네랄 보충제를 통해 체력 회복에 필요한 영양소를 보충할 수 있습니다. 단, 성장기인 만큼 부작용은 없는지, 하루 섭취량은...확인하고 그에 맞게 섭취해야합니다. 유소년 축구선수들이 체력 관리와 회복에서 겪는 어려움은 충분한 정보와 경험의 부족...
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'음식'도 운동의 연장선… 근력, 체력, 지구력 높이는 음식 5 2023.12.18해당카페글 미리보기
짙은 붉은색 채소인 비트가 카페인보다 에너지를 증진시키는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 있다. 영국 연구팀이 남자 운동선수들을 대상으로 한 실험에서 한 그룹은 비트 주스를 먹게 하고 다른 그룹은 가짜 약을 먹게 했다. 그 결과, 비트 주스를 먹은...
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프로 운동선수라면 알고 먹자! 2023.09.22해당카페글 미리보기
느끼기 전에 수분 섭취를 해 주는 것이 중요합니다 국가대표선수들은 이미 아이엠프로틴을 먹고 있습니다. 2.운동 중 영양 섭취...장시간에 고강도 훈련 중에는 탄수화물 보충제를 섭취 하면 체력 및 운동 수행능력 유지에 효과적입니다. 훈련 중 지방...
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내 심장은 안녕한가? 운동(선수) 중 급성 심장마비 2023.06.27해당카페글 미리보기
운동선수에서 심장 마비의 원인으로 작용하여 신체 운동 중 생명을 위협하는 심실 부정맥에 걸리기 쉽다. 반대로 성인의 경우 신체 활동은 건강한 신체를 유지하는데 긍정적인 결과를 나타낸다. 격렬한 운동은 규칙적으로 운동하지 않는 개인의 급성 관상...
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10월19일(토)- 제5회 새만금배 최종접수 안내(10월14일 마감) 2024.10.08해당카페글 미리보기
한국체력단련장경영자협회 ,전북보디빌딩지도자협의회 ,K-피트니스 국제연맹 , 한국머슬핏 댄스협회, 한국전신근력운동협회 ,JYM커뮤니티, (주)휴바앤 ,주) 친한F&B , (주) 미드밀 , BBMC ,스포맥스 ,TY팩토리 ,(주)블랙벳 캔유 ,새만금일보, 일간전북...
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9월 16일 ~ 9월 22일 주간 스케줄(수정 ✔️) 2024.09.23해당카페글 미리보기
보강운동 자유롭게 - 공지사항 - 고향가시는분들도 조깅 한번이라도 꼭 해주세요 소화가 잘되어 뼈와 근육으로 영양이 갈수있다면 그것또한 본인의 실력이 됩니다 추석때 체하지 않게 잘드시고 그만큼 조깅을 잘해주세요 추석연휴 탄천종합운동장 휴무로...
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[건강이슈] 마늘-수천년동안 질병을 예방하고 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 2024.09.05해당카페글 미리보기
특성은 운동선수들이 격렬한 훈련 기간 동안 건강을 유지하고 최고의 경기력을 유지하는 데도움이 될 수 있습니다. (질문 30):마늘은 뼈와 관절 건강에 어떤 영향을 미치나요? •마늘은 특히 관절염과 같은 염증 질환과 관련하여 뼈와 관절 건강에 잠재적...
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2024년 제5회 SMC 챔피언쉽 (10월5일 토요일) 1차 얼리버드 30%할인 접수시작! 2024.08.08해당카페글 미리보기
수여 (보충제 , 닭가슴살, 기타) 남자 보디빌딩 그랑프리 ☞ 상금 150만원 남피지크, 남스포츠모델 / 여비키니,여스포츠...그랑프리 ☞ 상금 100만원 마스터즈 보디빌딩 종목 출전선수 누구나 ☞ 기념 트로피 수여 ■ 1차 얼리버드 30% 할인...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.28해당카페글 미리보기
분들께 보충제 섭취는 하지 말 것을 권하며, 일반식 섭취를 권합니다. 단백질 과다 섭취시 통풍과 같은 부작용도 따르게 되고, 섭취 중단시 몸이 빠져 버리는 현상도 발생하기에... 최근 사례 6] 카페 회원님 중에 광도면 안정쪽에서 오시는 27세 청년...