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오늘도 30분 운동 마친것 감사합니다. 2024.03.18
때론 집에서 그냥 쉬고 싶기도하고 귀찮아지기도하는데 오늘도 그런 게으른 마음 물리치고 아파트 피트니스센터에서 운동 30분 했어요.
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근력운동 필요하신 분 2023.11.16
'국민체력 100' 홈페이지에서 지역별 체력인증센터 활동프로그램 신청하세요~ 근력운동과 스트레칭 짱이에요 오전반에는 연령대가 60전후가 많지만, 청년도 가끔 있고, 30~40대 여성분들도 열심히 참여하네요. 직장인들을 위해 저녁타임도 있어요...
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진상들...상대하기 너무 힘들다. 2023.09.15
아홉시반에 전화해서 진상: 운동다니는데 아파서 쉬려니깐 센터에서 의사소견서를 떼오래요 나:네 소견서 2만원입니다 진상: (5초가만히 있더니) 내가 아파서 다닌 서류떼겠다는데 뭔 돈을 내!!! 나:(지가소견서래매;;;;) 그러시면 진료확인서는 천원...
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2024년 한마음 치매극복 걷기행사(추가) 2024.05.09
치매안심센터 각각 행사를 하네요. 두 걷기행사의 날짜는 같지만, 장소가 달라요~ 1. 동남구 치매안심센터 2. 서북구 치매안심...대회의 이름처럼 노인들을 위한 행사입니다. ㅎㅎ 평소에 운동을 꾸준히 해서 치매를 예방하자!! 는 거죠. 보조경기장 트랙...
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오세훈 서울시장 '손목닥터 9988' 인기 '100만 가입자' 목표...본격적인 사업추진 시작ㅣ5차/신청/오류/연동/포인트/접수/반납 2024.02.01
게시글에서 "운동은 최종적으로 마음에도 ‘햇살’이 돼 사회적 과제로 떠오른 사회적 고립, 외로움, 절망감 그리고 그에 따른 자살 문제 해결의 열쇠가 될 수 있다고 확신한다"며 "손목닥터 9988을 시민의 건강을 지켜주는 든든한 플랫폼으로 발전시켜...
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지구대 경찰의 하루는 어때요? 2023.11.22
다니거나, 운동을 꾸준히 하는 것도 필수! 가산점도 놓치지 말아요 모든 지원자는 1종 보통 운전면허증을 필수로 소지해야 한다. 그러나 1종 대형 운전면허증이 있으면, 가산점을 받을 수 있다! 이왕 따야 할 운전면허증이라면 1종 대형을 노려볼 것. 이외...
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
가벼운 운동을 시작해라. 1970년생, 안정된 자세로 천천히 자신의 길을 가라. 1982년생, 운이 너무나도 길하다. 자신감을 가지고 밀고 나가라. 1994년생, 이성과의 이별수가 예상된다. 너무 상심하지 마라. 돼지띠 : 달도 차면 기운다는 것을 명심하라...
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[오늘의 운세] 2023년 7월20일 목요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.20
오늘은 운동 경기장에 가보자. 당신이 직접 뀌는 것과는 다른 묘미로 당신의 스트레스를 확~ 날려버릴 수 있을 것이다. 가만히 앉아서 보고 있지 말고 일어서서 목 놓아 응원하자. 경기를 잘하는 선수에게, 혹은 당신이 맘에 드는 선수에게 누구든 좋다...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
좋은 운동이 될 수 있습 니다. 하지만 임신 초기나 조산기가 있는 경우에는 가급적 하지 않는 것이 좋겠습니다. 야외 수영이나 바다 수영 역시 가능하지만 피곤함을 느끼지않은 정도의 운동량이 적당하며, 적절한 휴식을 취하고 수영 후 깨끗하게 샤워하는...