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체리의 효능과 체리주스 칼로리 2025.03.16
100ml 기준 칼로리: 약 45-50kcal 당류: 100ml 당 약 10-12g 단백질: 100ml 당 약 0.3g 지방: 100ml 당 약 0.1g 3. 체리 섭취 시...복용 시 의사와 상담 4. 체리주스 섭취 팁 적정 섭취량: 하루 1-2잔(200-400ml) 권장 섭취 시기: 취침 1-2시간 전 섭취...
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마카다미아의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법 2025.02.17
칼로리: 약 718kcal - 지방: 75.8g - 단백질: 7.9g - 탄수화물: 13.8g - 식이섬유: 8.6g 올바른 섭취 방법 #1. 적정 섭취량 - 하루 권장량: 15-20알 (30g 내외) - 주의사항: 고칼로리 식품이므로 과다섭취 주의 #2. 섭취 시기 - 아침 식사: 에너지 공급원...