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사이입니다. 하지만 개인의 건강 상태, 나이, 운동량, 스트레스 등에 따라 다를 수 있습니다. 운동선수: 규칙적인 운동을 하는 사람들은 안정 시 맥박수가 낮을 수 있습니다. 어린이나 청소년: 성인보다 맥박수가 빠릅니다. 질병: 심장 질환, 갑상선 기능...

체온: 발열 시 상승 - 자세: 서있을 때가 누워있을 때보다 높음 - 약물: 카페인, 특정 약물 복용 시 영향 맥박수 관리 방법 1. 규칙적인 운동 1. 유산소 운동: 주 3-4회, 30분 이상 실시 2. 점진적 운동: 천천히 강도를 높여가며 실시 3. 적절한 휴식...

말하며, 맥박수를 통해 측정할 수 있습니다. 맥박은 심장이 수축할 때 혈액이 동맥 벽을 따라 흐르면서 발생하는 파동으로, 손목...느낄 수 있습니다. 정상 심박수 범위 성인의 정상적인 안정 시 심박수는 분당 60~100회입니다. 하지만 심박수는 개인의...

watch?v=RpaY7wM3QoM 추가 정보 맥박 측정 시에는 편안한 자세에서 안정된 상태로 측정하는 것이 좋습니다. 운동 직후나 흥분 상태에서는 맥박수가 증가할 수 있습니다. 맥박 측정 결과를 기록하여 의사에게 보여주면 건강 상태를 파악하는 데 도움이...