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성인 정상 맥박수 맥박 재는법 2024.09.27해당카페글 미리보기
분당 60~100회입니다. 하지만 개인의 나이, 건강 상태, 운동량 등에 따라 다를 수 있습니다. 운동선수: 규칙적인 운동을 하는 사람은 안정 시 맥박수가 더 낮을 수 있습니다. 어린이나 청소년: 성인보다 맥박수가 빠릅니다. 질병: 심장 질환, 갑상선 질환...
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성인 정상 맥박수가 궁금해? 정상수치와 맥박 유지하는방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
나이, 운동 습관 등에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 운동선수: 꾸준한 운동을 하는 사람들은 심장 기능이 좋아져 안정 시 맥박수가 50회 이하로 낮을 수 있습니다. 아이들: 아이들의 맥박수는 성인보다 빠르며, 나이가 들수록 점차 느려집니다. 맥박수가...
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성인 맥박수 맥박 정상 수치 평균 범위 재는법 / 맥박이 빠르면 느리면 문제 있을까 2024.07.17해당카페글 미리보기
경우를 빈맥이라고 합니다. 빈맥은 심장 기능 저하, 약물 , 노화 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 빈맥(Tachycardia): 맥박수가 1분당 100회 이상인 경우를 빈맥이라고 합니다. 빈맥은 운동, 스트레스, 카페인 섭취, 일부 등으로 인해 발생할 수 있습니다...
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중년이 되어 몸에 맞는 운동과 올바른 식습관 2024.10.19해당카페글 미리보기
하는 만큼 적당한 운동량을 맞춰야 한다. 맥박수를 따져봤을 때, 40대를 기준으로 안정 시 맥박수가 70회라면 운동 시에 125회 정도 되는 강도를 유지하다가 운동이 몸에 익숙해지면 걷기, 가벼운 조깅의 단계로 넘어가는 것이 좋다. 안전을 위해 운동 중...
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맥박수 정상 수치 평균 범위 재는법 잘 체크하는법 / 맥박이 빠르면 느리면 2024.09.26해당카페글 미리보기
자신의 맥박수가 정상 범위인지 판단하기 위해서는 자신의 나이, 성별, 운동 상태를 고려해야 합니다. 2. 맥박 측정 방법 맥박은 손목, 목, 발목 등에서 쉽게 측정할 수 있습니다. 손목 맥박 측정 방법 편안한 자세로 앉거나 누워 1분간 쉬어줍니다. 왼손...