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허리 삐끗했을 때 찜질 운동 보조기 약 2024.05.14해당카페글 미리보기
허리 삐끗했을 때 찜질, 운동, 보조기, 약: 완벽 가이드 허리 삐끗은 누구나 한 번쯤 겪어본 적이 있는 흔한 증상입니다. 무거운 물건을 들거나 급격한 움직임을 할 때 발생하며, 급격한 통증과 함께 움직임이 제한될 수 있습니다. 빠른 회복과 재발 방지...
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최고의 장수약이라는 운동! 단월드 기체조로 하세요~ 2024.05.14해당카페글 미리보기
전문가들은 모든 형태의 운동은 모든 유형의 사망 위험을 줄이는 가장 강력한 도구라고 말하고 있습니다. 최고의 장수약이라고 하는 운동! 단월드 기체조로 하세요~ 요고돌리기 다리를 어깨너비로 벌린 뒤 기마자세를 취해줍니다. 양손을 고관절에 살며시...
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담걸리는 이유 담걸렸을때 증상 담푸는법 및 약 파스 운동 : 어깨 목에 허리 근막통증증후군 2024.06.15해당카페글 미리보기
한 번쯤 경험한 적이 있을 것입니다. 원인 담걸림의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 근육 사용 과다: 운동이나 반복적인 동작을 너무 많이 하면 근육이 긴장되고 염증이 생길 수 있습니다. 외상: 낙상이나 충돌과 같은 외상은 근육...
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파킨슨 운동 그리고 약... 2024.01.24해당카페글 미리보기
거 같아요. 약 적게 먹는 부심. 파킨슨이라해도 종류가 여러가지 있습니다. 그렇기 때문에 파킨슨이라해도 개인에 따른 약복용, 운동 등등 모든 게 다릅니다. 어떤 분은 무엇으로 효과를 보았네, 누구는 레보도파를 하루에 몇 mg 그램 먹었네 하는 것에...
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걷기 운동 만병통치약이라고 생각하는 달글 2024.03.05해당카페글 미리보기
의사들한테 들은 얘기임 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 실제로 다들 운동하고 다 좋아짐 특히 최근에 우리엄마 갱년기로 고생하다가 약보다 운동하시라고 해서 매일 헬스장가서 천국의계단+런닝머신하고 물 섭취량 늘렸더니 엄청 좋아지심 여기서 걷기는 그냥 산책처럼...
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🎃스쿼트 운동은 무릎에 약일까 독일까🎃 2024.06.02해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/live/D6vQgeunzaE?si=_hvXdQgvjvIBVmkO '스쿼트 운동은 무릎에 약일까, 독일까?'(앤드필라테스 심아윤 & 건국대병원 정형외과 이동원) [ 스쿼트는 무릎, 허벅지, 엉덩이 등 하체 근육을 단련시키는 대표적인 운동입니다. 다만...
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음식과운동은 약이다 2024.01.23해당카페글 미리보기
건강 명언 ♡ 의학의아버지히포크라테스 1, 병은 이유없이 갑자기 생기지 않는다. 잘못된 음식습관, 분노와 같은 스트레스, 운동부족 욕심.근심걱정. 과로등이 원인이다. 2 . 음식은 곧 약이고, 약이 음식이다. 음식으로 고치지 못하는 병은, 약으로도...
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골다공증 증상 검사 치료 약 주사 / 골다공증에 좋은 음식 운동 정리해 볼까 2024.06.15해당카페글 미리보기
골다공증 완벽 정복 가이드: 증상, 검사, 치료, 약, 주사, 영양, 운동까지! 골다공증은 뼈의 밀도와 질이 감소하여 쉽게 골절되는 질환입니다. 노화, 폐경, 호르몬 결핍, 영양 불균형 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 여성에게 흔하게...
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변비원인 변비증상 변비약효과 변비에좋은음식 운동? 2024.05.15해당카페글 미리보기
다르지만, 일반적으로 다음과 같은 방법을 사용합니다. 생활습관 개선: 식이섬유 섭취 늘리기, 수분 충분히 마시기, 규칙적인 운동하기, 스트레스 관리하기 등 생활습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다. 변비약: 변비약은 증상 완화에 도움이 될 수...
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무릎 관절염 독이 되는 운동, 약이 되는 운동- / 가천대 길병원 정형외과 심재앙 2023.10.23해당카페글 미리보기
https://youtu.be/qWI5D0oaQao 방송에서 못다 한 이야기(4) - 무릎 관절염 독이 되는 운동, 약이 되는 운동- / 가천대 길병원 정형외과 심재앙 의학채널 비온뒤 무릎 관절염은 나이가 들면서 발생할 수 있는 만성 질환 중 하나입니다. 이 질환은 무릎 관절...