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정형돈다이어트 운동없이 성공비법 2024.11.11해당카페글 미리보기
부위를 직접 자극하여 감량할 수 있는 시스템인데요! 덕분에 관절에도 무리가 가지 않아서, 운동이 힘든 분들에게도 적합하답니다. 💪 정형돈은 쥬비스 다이어트를 통해 체중 감량뿐만 아니라 건강에도 긍정적인 변화를 느꼈다고 하는데요. 그는 혈압약도...
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채널A ＜위기의 주부들＞ 6화는 다이어트입니다 / 운동없이 굶지않는 다이어트 2024.11.11해당카페글 미리보기
그래서 하늘땅한의원에서는 (진맥과 검사를 통해 어느정도 건강도가 확인된 경우에는) 특별히 굶지도않고 운동도 따로 더 하지않는 실속 다이어트를 해드립니다 그리고 항상 말씀드리지만 만약 자꾸 실패하거나 노력해도 잘 빠지지않으면 가까운 한의원...
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운동으로 다이어트vs운동없이 다이어트 2024.03.05해당카페글 미리보기
주기 때문에 요요도 잘 오지 않게 되고 요요방지에도 정말 탁월한 효과가 있어요 그래서 다이어트에 있어서 운동은 상당히 중요해요 그리고 사실 다이어트에 관심있으신 분들은 다... 어떻게 살이 빠지는지 알고 계실거라고 생각해요 우리모두...
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운동없이 식단으로만 다이어트 가능해?? 2024.11.14해당카페글 미리보기
168에 55키로인데 근육 20키로 체지방 18키로임……. 1월초까지 50키로로 민들고싶은데 가능할까? 참고로 하루에 1-2끼 먹는데 먹는게 대부분 라면, 마라탕. 떡볶이, 과자 2봉지 이따구임
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다리 살 빼는 운동 적인 다이어트를 위해! 2024.10.26해당카페글 미리보기
적인 다이어트 팁을 소개합니다. 또한, 실제 리뷰를 통해 다양한 운동의 와 장단점을 비교해 볼 수 있도록 구성했습니다. 3가지 와 함께 자세한 설명을 통해 여러분에게 가장 적합한 운동을 찾는 데 도움이 되기를 바랍니다. 1. 스쿼트 스쿼트 운동 자세...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
기초대사량은 고작 180칼로리 늘어나는 것임 → 운동으로 다이어트 했다고 해도, 요요가 오는 이유. 3. 저칼로리 다이어트해서...방법 → 비정제 음식(클린식)으로 식사량 늘리기 → 어쩔 수 없이 체중 증가함. (지방 양은 많지 않음) → 클린식으로...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
헤메인다. 그렇다면 살이 잘찌고, 잘빠지지도 않는 사람은 다이어트를 포기해야하는 것일까? 절대 그렇지않다. 이런 체질을 가진...있어서 '똑똑한 식단' 만큼 중요한 것은 없다. 운동 없이 식단만으로 적게는 몇 키로에서 몇 십키로까지 빼는 이들이...
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소유 저탄고지 다이어트 22일 -8kg 2023.09.08
출처 : 여성시대 주댕이다무쇼 22일 동안 저탄고지 식단으로 운동없이 체지방량 -2.8kg 체지방률 -3.9% 근육량 1% 증가 저탄고지 정보 아침식단 고기 위주 식사 샐러드안에 옥수수도 빼서 먹을 정도로 탄수화물 절제 야식 + 치즈 (지방) 추가해서도 먹음...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
밥없이 하는거 레시피 유투브에 있음) 등등) 물은 하루 최소 1리터는 마심 가끙 녹차나 허브티 우려서 큰컵 두어잔 정도 마심...편이었어서 저정도 먹으면서 배고픈 적은 한번도 없는 듯 💛 운동/활동 💪🏻 오전 - 격일로 사우나 30분 (집에 1인용 사우나...
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25일만에 체지방 -5.1프로 2023.12.26
만들어 먹는거 귀찮구.. 약은 부작용이 무섭고.. 그런 이유로 다이어트는 항상 포기하고 살았는데.. 나한테 딱 맞는 다이어트로!! 운동없이 골격근은 올리구!! 체지방은 내리게 되었다-!! ㅋㅋ 아직까지 잘 유지하고 있는뎅.. 다들 추천하는 필테로 더...
