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가을은 운동하기에도 가장 좋은 계절입니다. 이동경로는 비교적 평탄한 길로 쉬운 코스입니다. 하천과 평화누리자전거길 3,4코스를 따라 이동하는 코스입니다. 대화역에서 출발하여 평화누리자전거길 3,4코스와 공릉천, 오금천을 경유하는 코스로 삼송역...

무슨 추석이 이런가 를 외첬는데 어제 오늘 아침전 중량천 운동 나가면서 긴소매 입고 마스크썼지만 손등이 시럽자나요 차마 손...못했네요 더위를 무지 미워 했걸 랑요 ㅋ 오늘은 반장갑 끼니 좋드 만요 내가 요렇게도 간사 한줄 요즘에 말았어요 몸에...

무리하게 운동할 필요가 없기 때문입니다. 오래간만에 가는 안양천의 변화된 모습도 볼 수 있습니다. 그리고 광명새빛공원과 안양새물공원은 조성한지가 얼마 되지않은 곳입니다. 이곳을 둘러보고 광명역 부근 먹자골목에서 오찬하고 복귀하는 코스로 약...

속에서 운동을 하다보면 몸 안의 수분이 모자라게 되고, 쉽게 피로해지며 체온을 조절해주는 기능이 떨어지게 됩니다. 이를 예방하기 위하여 마실 수 있는 충분한 물을 준비해 가는 것이 좋고, 조금씩 자주 마셔주는 것이 건강에도 좋다고 합니다 여름철...

좋은 반장갑입니다. 그립을 잡는 바닥 쪽에 폼패드 처리가 되어 있어, 장시간 주행하셔도 손에 부담이 덜 가는 장갑입니다. 사이즈는 L 입니다. 수량 : 1개 가격 : 35,000원 1. 편광 스펀지 고글 선글라스 . . 편광 스펀지 고글입니다. 고글로 사용하셔도...

누나 운동 안 하면 이제 걸음도 못 걸어" 찬두 아우의 말이 협박만은 아닌 것 같다 하지만 세월을 잡을 장사가 있냐고요 잡진 못해도 더디게 할 순 있겠지 감악산 둘레길이라도 걸어야겠다 내려갔다 올라갔다를 반복했다. 암벽화를 벗고 릿지화로 갈아신기...

사례다!~ 운동기구에는 서로 먼저타겠다꼬 떼를 쓰는 알라들 울음소리가 쇳소리처럼 날카롭고, 개쒜이 놀이터에는 서로 줄이 엉키가 왈왈거리미 짜증을 내는 댕댕이 시키들도 이런 소란에 거든다!~ 완전 둇대기 시장이네~ 얼른 돌아나와 이마트에 드가가...

모자, 반장갑, 스틱, 헤드랜턴, 충전지2, 충전짹, 휴지, 물티슈, 우의, 썬글, 안대, 귀마개, 면수건, 손수건, 양말, 띠지10 ●거리: 약 39.2Km ●소요시간: 11.18h ●누구랑: 나홀로 ●경비: 택시13,200, ktx25,100, 편의점10,300원, 열차19,200 ●날씨: 8...

바람이 살랑살랑 불마 아직 반장갑 낀 손끄티가 시린데 저리 건강한 젊음이 부럽고 부럽다!~ 잠시후 내리선 네갈레 길에 이정표...만난다!~괜히 헛 힘만 썼네!~ 나무데크 방향으로 직진해 올라가다가 다시 직진해 올라서면 운동기구 쉼터가 올라와 있는...