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자연산 하수오와 산삼
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cafe.daum.net/ysl1280k 랭킹: 61 단계 회원수: 12506 개설일: 2007.10.14 -
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cafe.daum.net/power1st 랭킹: 1 단계 회원수: 644 개설일: 2012.10.25 -
도전다이어트(살빼기/요요/복부/허벅지/비만/미용/뷰티/제주도)
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cafe.daum.net/slimDiet 랭킹: 32 단계 회원수: 94414 개설일: 2002.11.28
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걷기 운동의 종류와 효과 2024.05.06해당카페글 미리보기
당뇨나 심장질환 예방에 많은 도움을 줍니다 각자의 신체 바이오리듬에 맞게 걷는 방법을 선택해서 운동하면 되겠죠. ▦ 걷기 운동 종류 별 효과 ▦ 1) 만보걷기 (만보걷기 성공한 날 ,인증샷이렷다!) • '만보 걷기'는 장시간 걷기 운동으로 천천히 살을...
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암 투병 과정에서 운동의 종류와 강도 조절에 관하여 2024.04.09해당카페글 미리보기
암 투병 과정에서 운동의 종류와 강도 조절에 관하여 암 치료 과정에서 일반적으로 수술과 항암 치료 방사선 치료를 짧게는 몇 개월 길게는 몇년 정도 받는 경우가 있습니다, 그리고 이러한 과정에서 적당한 운동은 치유와 회복에 많은 도움이 되는데...
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[경근필라테스] 코어 운동의 중요성과 필라테스의 효과 2024.08.22해당카페글 미리보기
이들은 몸의 안정성은 신경 쓰지 않는 근육입니다. 코어 근육이 강화되고 코어근육에서부터 움직임이 시작되면 효율성과 운동 종류와 상관없이 수행 능력을 높여줍니다. https://blog.naver.com/rimpilates_ 자세 개선 직립 자세 유지 및 허리의 과도한...
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[9/28(토) 필라테스 워크샵] 클래식 필라테스 Accessory 종류/유래/활용운동법 2024.09.09해당카페글 미리보기
워크샵 (🙊수료생 무료>< ) 🌟 특강 개요 필라테스 Accessory를 통해 동작의 커넥션(연결성)을 돕고 효과적인 운동을 위한 다양한 운동법과 티칭법 학습 📚교육내용(이론30/실습70) ▷필라테스 악세사리의 종류와 유래 ▷필라테스 악세사리의 필요성과 활용법...
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운동 매트 추천 두꺼운 운동기구 바닥 매트 2024.08.08
자주 묻는 질문 (FAQ) 제품의 두께는 얼마나 되나요? 30*30cm 크기의 매트는 2.5cm 두께로 제공됩니다. 이 매트는 어느 종류의 운동에 적합한가요? 유산소 훈련에 적합한 매트로, 심장 훈련 등에 활용할 수 있습니다. 어린이가 사용해도 안전한가요? 네...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
봐도 종류가 너무 많아서 뭘 먹어야 할지 모름.. 간혹 프로틴 잘 못 먹고 살빼야되는데 살 오지게 찌는 최악의 케이스도 있음 최근에 주변에서 워낙 많이 물어봐서 걍 여기 적어두고 링크 보내주는게 편할거 같아서 내가 직접 경험한 프로틴 총정리를 소소...
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과시형 친구 2024.05.11
난 얘가 엄청 부지런하고 열심히 사는 애라고 생각했거든. 출근 전 아침 운동. 매일 출퇴근 책. 당일치기 여행. 퇴근 후 취미 및 자기개발 종류도 자주 바뀌고 다양했어. 그러면서 당연히 자랑하고 난 너무 가족 헌신적이라면서 자신을 잃지 말아라 이런...
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혹시 콜레스테롤 영양제 먹어본 사람 있나요?? 2024.03.21
콜레스테롤이 좀 높대요 위험할 수준은 아니라고 하는데 운동도 많이 하는데 뭔가 좀 마음이 그래요 ㅠㅠㅠ 여튼 찾아보니까...시킬거면 걍 한번에 많이 시켜버릴까 싶기도 하구.. 혹시 그냥 종류 상관없이 콜레스테롤 영양제 먹어본 사람 있나요?? 효과...
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미금역 치과 잘하는곳 고민 말고 주목해 주세요 2024.03.10
저작운동을 하기 어려울 수 있으며 음식물들도 주변이 끼이게 되면서 염증을 유발 할 수도 있고 발음도 새어나가면서 명확한 발음이 어려울 수 있었어요. 그리고 치아가 빠져있다면 그 부분을 메우려고 움직이는 특성을 가지고 있기 때문에 주변 치아가...