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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
자기전 3시간 공복유지가 제일 건강과 다이어트에 좋고 뭐든 골고루 먹고 먹을때 소화잘되게 스트레스 안 받고 충분히 씹으면서...여기는게 건강과 관련이 커서그럼) 불편한 자리서 맛있거나 좋은거 먹어도 소화 안되고 먹을때 개도 안 건드린다는 말...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
얼마전까지 아팠어 올해5월에 치료끝ㅎ 치사율 20퍼 후유증남을확률20퍼 완치60퍼라고했었는데 젊은 나이니 최악까진 안갈꺼다 라고 하셨지만 절망적이었던게 더이상 몸이 치료를 견디지못하고 혼수상태에 빠질수도있다 지금 그 직전까지와있다 집에 혼자...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
재할만큼 운동을 하는 것보다 훨씬 더 중요하다. '똑똑한 식단'만 제대로 하여도 한달에 10kg 가까이 빼는 것도 절대 무리도 아니다. 그렇다면 똑똑한 식단은 어떻게 해야하는 것일까? 체질을 바꾸는 똑똑한 식단 살이 잘빠지는 체질, 살이 잘안빠지는...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 (생활정보) 2023.05.17
전에 먹으면 '생리전 증후군' 증상도 예방할 수 있다. 3. 위궤양 치료에 좋다. 위궤양 증상은 특히 맵고 짠 음식을 기피해야...있지만 사실 껍질에 검은 반점이 생긴 바나나가 변비 해소에 더 좋은 약이 될 수 있다. 껍질이 검게 변한 바나나에는 섬유질이...