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여름은 운동하기에 참 좋은 계절인 것 같다. 조금만 움직여도 땀이 나니, 샤워하러 가기 전에 운동복부터 챙겨 입게 되는 것이다. 어차피 씻을 거면 땀을 더 빼고 씻자고 무턱대고 집을 나서게 된다. 내가 일 년 중 몇 개월씩이나마 운동을 꾸준히 할 수...

그렇다면 운동하기가 어려울 때 어떻게 해야 체중을 빼거나 유지하는 데 도움이 될까. 다행히도 음식 중에 적당량을 먹으면 몸무게를 줄이는 데 좋은 것들이 있다. 미국 건강·영양 매체 ‘잇디스닷컴(EatThis, NotThat)’ 자료를 토대로 체중 감량을 돕는...

kingtricepsgym/ 운동하기 좋은 헬스장 왕삼두GYM : 네이버 블로그 용현동 터줏대감 왕삼두짐입니다. 가장 많은 유산소 기구 가장 많은 웨이트 기구 가장 넓은 프리 웨이트장 다양한유산소기구 해외수입명품웨이트머신 싸이벡스 ,라이프휘트니스,해머...

때문에 좋은 급여 조건과 트레이닝에 집중할 수 있는 근무환경을 제공하기 위해 수많은 고민을 하였습니다. 프리세일 부터 오픈 한지 두달이 넘어가는 지금까지도 매출이 계속 터지고 있습니다!!! 면접방문해보시면 느끼시겠지만 주변에 센터가 있음에도...

---------------------------------------------------------------- - 공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 낮에 걷기...

다니고싶다는 욕구가 많아졌다( *ฅ́˘ฅ̀*). 이때부터였다. 우리 부모님을 설득을 하기 시작한게..3년동안.. 드디어 3년이라는 시간이 흘러 당당히 허락을 받고 처음 상담가는날 너무 떨렸다ʘ̥﹏ʘ 하지만 그 떨림과 다르게 체육관에 도착해본 결과! 너무너무...

아침은 체중 감량 효과를 위해 운동하기에 가장 좋은 시간일 수 있습니다 Weight loss: Morning may be the best time to exercise Researchers say exercising in the morning may be most effective for weight loss, but experts note that consistent...

운동하기에 최고로 좋은 시간은? 운동은 동서고금을 막론하고 인간의 기본적인 최대욕망이자 누구나 다 바라마지 않는 만수무강, 불로장생, 무병장수에 최우선 조건이라는 것은 수많은 연구와 임상에서 증명된 사실이다. 다른 요인들도 있지만 운동 그...

정도를 아주 천천히 뛰고나서 얼굴에 흐르는 땀을 닦아내며 맨발로 다섯바퀴를 걸었습니다. 붉은 석양이 드리울 무렵 한시간 남짓 운동을 마쳤습니다. 포근한 봄기운이 느껴지는 날씨입니다. 삼라만상이 기지개를 켜는 봄이 저멀리 온다는 느낌이...