cafe

숲속에서 운동하면 뇌건강에 도움이 된다. 아름다운 자연 속에 희망이 있고, 운동 해야 할 가치를 지닌 사단법인 한국산악마라톤연맹! 희망이 있어 웃을 수 있고 미래가 있어 도전하는 새 시대의 중심의 사단법인 한국산악마라톤연맹 ! 도전의 삶이 나를...

요즘 백수로 사는데 ㅈㄴ 불건강한 느낌임 패턴 깨져서 ㅜㅜ... 몸 살려낼 수 있겠지예

“비만한 사람도 장기간 운동하면 복부 지방 건강하게 바뀐다” ▶ 美 연구팀 “복부 피하 조직 ‘건강하게’ 지방 저장하는 능력 향상” 비만한 사람도 장기간 꾸준히 운동하면 복부 피하 지방 조직이 운동을 하지 않은 사람에 비해 지방을 더 효과적으로...

이만큼’ 운동하면 30가지 만성질환 위험 ‘뚝’ 노년기에 매주 150분간 신체 활동을 하면 사망 위험이 31% 감소하고, 30가지 이상의 만성질환 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 캐나다 온타리오 웨스턴대 제인 손턴 교수 연구팀은 메드라인...