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운동하면 좋아지는 것 10가지… 탄탄한 몸매는 기본 운동은 다가오는 여름에 날씬한 몸매를 자랑하며 해변을 걸을 수 있도록 돕는 역할만 하는 것이 아니다. 힘, 근지구력, 심장 강화, 유연성 등을 모두 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는 기능을 한다...

운동하면 좋아지는 10가지 운동은 날씬한 몸매를 갖게 해 줄뿐만 아니라 힘, 근지구력, 심장, 유연성 등을 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는 기능을 한다. ‘허프포스트’가 운동을 통해 얻을 수 있는 이점 10가지를 소개했다. 1. 심장 질환을 줄인다...

몸매 자랑은 기본, 운동하면 좋아지는 10가지http://media.daum.net/v/20140513111105855

http://m.cafe.daum.net/dreamt/Dzdy/11010?svc=cafeapp

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불안감과 우울증감소....??

우울증 날리고, 암 막고... 운동하면 좋아지는 것 10가지 건강하게 살려면 운동은 반드시 필요하다. 운동은 머리 부터 발끝까지 우리 몸에 영향을 미치기 때문이다. 운동 을 하면 스트레스가 해소되고, 신체의 전반적인 건강도 향상된다. 아침과 저녁으로...

수월해지는 등 활동 능력이 향상된다. 10. 자신감을 높인다 운동을 통해 탄탄하고 날씬한 몸매와 균형 잡힌 근육이 생성되면 활동성이 강해진다. 또 생기가 넘치는 만큼 자신감이 상승해 대인관계까지 개선될 수 있다. 권순일 기자...