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등산이나 운동 후 2024.11.27해당카페글 미리보기
등산이나 운동 후 바로 샤워를 하면 다음과 같은 불상사가 생길 수 있습니다: 1. 어지럼증 및 혈압 저하 운동 후 몸이 아직 이완 상태라 혈액이 피부와 근육으로 집중되어 있습니다. 이 상태에서 바로 찬물이나 뜨거운 물로 샤워를 하면 혈압이 급격히...
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운동 후 샤워를 하고 집에 들어가는게 맞나 2023.09.20해당카페글 미리보기
회사에서 바로 가는거라 옷챙겨가서 갈아입는데 당연히 땀이 나는데 땀만 닦고 일상복 갈아입고 집에서 샤워 아님 체육관에서 샤워후 집으로 어케 하십니까 후자 고르면 샤워도구 다 사야함
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사람마다 잘 맞는 운동 시간대가 다른 이유 2024.11.27해당카페글 미리보기
식후 바로 운동을 하기보다는 30분 정도 시간을 두고 운동을 시작하는 것이 좋으며, 너무 강렬한 강도의 운동은 수면 장애로...수 있으므로 지양하도록 합니다. 저녁 운동 후 적절한 휴식 필요 저녁에 하는 운동은 하루 동안 쌓여온 스트레스와 긴장을...
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인천복싱 정우관 운동 후 근육통 해결 방법! 2024.08.19해당카페글 미리보기
이내 바로 사라지지만 통증이 지속된다면 관 절에 손상이 있을 수 있어요! 체크해 보셔야 합니다~~^^ 지연성 근육통은 보통 우리...표현하는데요! 개인마다 차이는 있겠지만, 운동 후 통증은 6~8시간후 부 터 나타나기 시작하여 24~72시간 가량 지속...
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잘못된 샤워 습관 2023.04.02해당카페글 미리보기
비싸지졌지만 그래도 최대한 자주 갈아줘야 염증이나 갑작스러운 피부 트러블을 방지해줄 수 있죠. 9.운동후 바로 샤워하지 않는다. 땀을 많이 흘린 후 몸을 씻어주지 않으면 냄새 나는 것 외에도 박테리아가 피부에 자라나는 현상이 일어납니다. 이 현상...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
좋은 운동이 될 수 있습 니다. 하지만 임신 초기나 조산기가 있는 경우에는 가급적 하지 않는 것이 좋겠습니다. 야외 수영이나...운동량이 적당하며, 적절한 휴식을 취하고 수영 후 깨끗하게 샤워하는 것이 필요합니다. 스파 역시 가능하지만 체온 이상...
