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운동 후 샤워를 하고 집에 들어가는게 맞나 2023.09.20해당카페글 미리보기
회사에서 바로 가는거라 옷챙겨가서 갈아입는데 당연히 땀이 나는데 땀만 닦고 일상복 갈아입고 집에서 샤워 아님 체육관에서 샤워후 집으로 어케 하십니까 후자 고르면 샤워도구 다 사야함
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인천복싱 정우관 운동 후 근육통 해결 방법! 2024.08.19해당카페글 미리보기
이내 바로 사라지지만 통증이 지속된다면 관 절에 손상이 있을 수 있어요! 체크해 보셔야 합니다~~^^ 지연성 근육통은 보통 우리...표현하는데요! 개인마다 차이는 있겠지만, 운동 후 통증은 6~8시간후 부 터 나타나기 시작하여 24~72시간 가량 지속...
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운동과 뇌건강 2024.09.06해당카페글 미리보기
때문에 바로 사용하는 게 좋다는 것이다. 즉, 운동 후에는 두뇌 활동을 하는 것이 효과적이라는 것이다. 공부한답시고 종일 책상에 앉아 있었지만 정작 효율은 그리 높지 않았던 경험이 다들 있을 것이다. 그럴 때는 운동을 통해 BDNF의 분비를 촉진하는...
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과로 후 뜨끈한 물에 샤워하면 심정지 온다” 가능성 따져 보니 2024.07.12해당카페글 미리보기
잤거나, 운동을 과하게 하는 등 몸이 무리했을 때 똑같은 반응이 일어날 수 있다. 위 교수는 "특히 기온이 높아 혈관이 잘...고 했다. 컨디션이 안 좋을 때는 서서 뜨거운 물로 샤워하기보다 앉아서 미지근한 물로 씻는 게 좋다. 샤워 전 물을 충분히 섭취...
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잘못된 샤워 습관 2023.04.02해당카페글 미리보기
비싸지졌지만 그래도 최대한 자주 갈아줘야 염증이나 갑작스러운 피부 트러블을 방지해줄 수 있죠. 9.운동후 바로 샤워하지 않는다. 땀을 많이 흘린 후 몸을 씻어주지 않으면 냄새 나는 것 외에도 박테리아가 피부에 자라나는 현상이 일어납니다. 이 현상...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
좋은 운동이 될 수 있습 니다. 하지만 임신 초기나 조산기가 있는 경우에는 가급적 하지 않는 것이 좋겠습니다. 야외 수영이나...운동량이 적당하며, 적절한 휴식을 취하고 수영 후 깨끗하게 샤워하는 것이 필요합니다. 스파 역시 가능하지만 체온 이상...