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회사에서 바로 가는거라 옷챙겨가서 갈아입는데 당연히 땀이 나는데 땀만 닦고 일상복 갈아입고 집에서 샤워 아님 체육관에서 샤워후 집으로 어케 하십니까 후자 고르면 샤워도구 다 사야함

식후 바로 운동을 하기보다는 30분 정도 시간을 두고 운동을 시작하는 것이 좋으며, 너무 강렬한 강도의 운동은 수면 장애로...수 있으므로 지양하도록 합니다. 저녁 운동 후 적절한 휴식 필요 저녁에 하는 운동은 하루 동안 쌓여온 스트레스와 긴장을...

이내 바로 사라지지만 통증이 지속된다면 관 절에 손상이 있을 수 있어요! 체크해 보셔야 합니다~~^^ 지연성 근육통은 보통 우리...표현하는데요! 개인마다 차이는 있겠지만, 운동 후 통증은 6~8시간후 부 터 나타나기 시작하여 24~72시간 가량 지속...

비싸지졌지만 그래도 최대한 자주 갈아줘야 염증이나 갑작스러운 피부 트러블을 방지해줄 수 있죠. 9.운동후 바로 샤워하지 않는다. 땀을 많이 흘린 후 몸을 씻어주지 않으면 냄새 나는 것 외에도 박테리아가 피부에 자라나는 현상이 일어납니다. 이 현상...

잤거나, 운동을 과하게 하는 등 몸이 무리했을 때 똑같은 반응이 일어날 수 있다. 위 교수는 "특히 기온이 높아 혈관이 잘...고 했다. 컨디션이 안 좋을 때는 서서 뜨거운 물로 샤워하기보다 앉아서 미지근한 물로 씻는 게 좋다. 샤워 전 물을 충분히 섭취...

지금 바로 확인해보세요! 1. 시원한 음식으로 몸속부터 식히기 더운 여름에는 시원한 음식으로 몸속부터 식히는 것이 중요합니다. 저는 특히 다음 음식들을 좋아합니다. 수박: 수분과 비타민이 풍부한 수박은 여름철 대표적인 시원한 음식입니다. 얼린...

운동하고나서 샤워는 바로 못할 때 얼굴이라도 먼저 씻으려는데 또 씻을 얼굴 스킨케어 제대로 하기 먼가 아깝;;

체온이 높이 올라갑니다. 그리고 올라간 체온이 서서히 식어가는데 필요한 시간은 약 1시간 정도라고 합니다. 그런데 운동후 바로 샤워를 하게 되면 체온이 급격하게 내려가서 건강에 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다. 하지만 꼭 샤워를 해야할때는 찬물...

식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠. ☝ ➡ 한가지 더 팁으로..!! 제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니 대부분사람들이감기라 대답 하더라구요. 저도 감기라고 생각했는데...