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중 손 부종, 이제 걱정 마세요! 손 부종 예방법 총정리 운동 후 손이 붓는 경험, 한 번쯤 해보셨죠? 격렬한 운동이나 장시간 운동 후 손이 붓는 현상은 혈액순환 장애, 림프액 순환 부진 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요...

스트레칭 및 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋으며 따뜻한 물로 샤워를 해주시면 혈액순환을 촉진시킬 수 있어요. ​ ​ ​ 손이 붓는 이유 두 번째 : 관절염 다음으로는 관절염을 이야기 할 수 있는데요. 나이가 드신 분들의 경우 뼈가 시리거나 통증을 느끼시는...

유산소 운동은 혈액순환을 개선하고 부종을 완화하는 데 도움이 됩니다. 충분한 수면: 숙면은 신체 회복을 돕고 부종 완화에 기여합니다. 저염식: 짠 음식 섭취를 줄이고 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취합니다. 수분 섭취 조절: 하루 종일 골고루 물을...

붓는 이유 감염: 가장 흔한 원인으로, 세균이나 바이러스 감염으로 인해 임파선이 붓고 염증이 생길 수 있습니다. 감기, 인후염, 중이염 등이 대표적인 예입니다. 암: 암세포가 임파선으로 전이되어 붓는 경우도 있습니다. 자가면역: 류마티스 관절염...