카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
“과일과 커피는 언제?”…살 뺄 때 지키면 좋은 식사 순서 2024.08.18해당카페글 미리보기
중요하지만, 언제 먹느냐도 몸에 영향을 미칠 수 있다. 같은 음식이라도 조금 더 현명하게 먹으면 체중 감량에 도움이 될 뿐...전반적인 몸의 컨디션에도 이로울 수 있다. 매일 하는 식사를 우리 몸에 더 유익하도록 하는 간단한 팁을 영국 일간 더선에서...
-
비수면 위내시경 후 식사 과정 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
식사는 언제부터 가능할까요? 조직검사 유무에 따라 다릅니다. 조직검사를 하지 않은 경우: 목 마취가 풀린 후 30분 이후부터 식사 가능합니다. 조직검사를 한 경우: 2시간 이후부터 부드러운 죽으로 식사를 시작하고, 3일 정도는 자극적인 음식을 피해야...
-
사랑니 증상 목 통증 및 사랑니 발치후 운동 식사 실밥제거 언제 가능할지 알아볼까 2024.10.23해당카페글 미리보기
사랑니 발치 후 주의 사항: 증상, 운동, 식사, 실밥 제거 사랑니 발치는 누구나 한 번쯤은 경험하는 흔한 시술이지만, 다소 불편하고 짜증나는 경험이 될 수 있습니다. 특히, 통증, 붓기, 출혈 등의 증상이 며칠 동안 지속될 수 있어 충분한 준비와 관리가...
-
공복 운동 시간 언제 어떻게 해야 제일 적일까? 2024.07.18해당카페글 미리보기
운동: 언제, 어떻게 하면 적인가? 1. 공복 운동이란 무엇일까요? 공복 운동은 아침 일찍 잠에서 깨어난 후, 아무것도 먹지 않고...에너지원으로 먼저 저축된 체지방을 사용하게 하여 체지방 감소에 적입니다. 연구 결과에 따르면, 공복 운동은 식사 후...
-
운동 시작했다면…효과 높이는 식사법 5 2024.04.26해당카페글 미리보기
무엇을 언제 어떻게 먹느냐에 따라 운동 효과는 달라진다. 미국 메이요 클리닉이 소개한 운동 효과를 높이는 식사법을 정리했다. △아침 운동 아침에 운동을 한다면 아침 식사는 필수다. 운동 한 시간 전에 먹는 게 좋다. 아침밥의 핵심은 탄수화물이다...