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운동 후 식사, 어떻게 하는 것이 좋을까요? 2024.05.24해당카페글 미리보기
많은 사람들이 궁금해하는 주제 중 하나는 바로 운동 후 식사입니다. 운동을 마치고 난 후 어떤 식사를 해야 할지, 어떤 음식을 섭취하면 좋을지에 대한 의문이 있습니다. 이 포스트에서는 운동 후에 섭취하면 좋은 음식 세 가지에 대해 상세히...
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사랑니 증세 목 통증 및 사랑니 발치후 운동 식사 실밥제거 언제 가능할지 알아볼까 2024.07.17해당카페글 미리보기
사랑니 발치 후 주의 사항: , 운동, 식사, 실밥 제거 사랑니 발치는 누구나 한 번쯤은 경험하는 흔한 이지만, 다소 불편하고 짜증나는 경험이 될 수 있습니다. 특히, 통증, 붓기, 출혈 등의 이 며칠 동안 지속될 수 있어 충분한 준비와 관리가 필요합니다...
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사랑니 발치후 식사 통증양치운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
사랑니 발치 후 식사, 통증, 양치, 운동 식사 1. 부드러운 음식 죽, 스프, 으깬 감자, 찐 계란, 요거트 등 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취합니다. 뜨거운 음식이나 자극적인 음식은 피합니다. 음식을 잘 씹어 먹습니다. 2. 충분한 수분 섭취 kr...
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2024년 5월 3일 파크골프운동후 식사 2024.05.03해당카페글 미리보기
오늘은 아침을 미역국에 밥을 말아먹고 운동하러갔다 아침 일찍 가니까 사람들이 붐비지도 않고 덥지도 않고 아주 운동하기 좋다 햇볓은 따거워도 나무 그늘은 아주 시원하다 9인홀 3바퀴 돌고 세일 마트에 식품 살게 있어서 구장을 나왔다 그리고 내가...
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[경필라테스] 왜 식사 후 졸릴까? 혈당 스파이크와 관련된 진실 2024.09.05해당카페글 미리보기
혈당 변동을 줄일 수 있습니다. 운동 사진: Unsplash의Alan Bowman 식사 후 가벼운 운동(걷기 등)을 하면 혈당을 낮추는 데 도움...고 탄수화물 음식을 피하고, 단백질과 섬유질이 풍부한 식사를 하면 혈당 변동을 줄일 수 있습니다. 단백질과 건강한 지방...
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사랑니 발치 통증 실밥제거 목 통증 사랑니 발치후 식사 운동 2024.07.17해당카페글 미리보기
사랑니 발치 후 통증, 실밥 제거, 목 통증, 식사, 운동: 상세 가이드 및 후기 사랑니 발치는 많은 사람들에게 불편하고 두려운 경험이 될 수 있습니다. 특히 처음 경험하는 경우에는 어떤 증상이 나타날지, 어떻게 관리해야 할지 막막할 수 있습니다. 이...
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대장 용종 원인 크기 내시경 제거 후 식사 운동 음주 커피 정리해요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
대장 용종, 걱정하지 마세요! 제가 다 알려드릴게요! 1. 대장 용종이란 무엇일까요? 대장 용종 위치 대장 용종은 대장 점막에 발생하는 돌출된 덩어리입니다. 크기는 콩알만 한 것부터 몇 센티미터까지 다양하며, 대부분 이 없어 우연히 발견되는 경우가...
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사랑니 발치 통증 실밥제거 통증 사랑니 발치후 식사 운동 2024.07.17해당카페글 미리보기
해주신 소독제로 상처를 관리했습니다. 3. 식사 사랑니 발치 후에는 부드럽고 소화가 잘되는 음식을 섭취해야 합니다. 저는 죽...있으니 피해야 합니다. 4. 운동 사랑니 발치 후에는 과도한 운동을 피해야 합니다. 격렬한 운동은 출혈과 붓기를 악화시킬...