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소화 과정에 쓰이는 에너지가 줄어들게 된다. 따라서 운동 후에는 찬물보다 미지근한 물을 마셔야 한다. 다만 장시간 운동을...이때 맹물을 마시면 체내 전해질 비율이 더 불균형해져 어지러움을 느끼거나 구토를 할 수 있기 때문이다. 실제로 영국의학...

또한 줄어든다. 운동 후에는 덥더라도 냉수 대신 미지근한 물을 마시는 게 좋다. 섭취량은 250~300mL가 적당하다. 갈증이...칼륨 등 전해질이 빠져나가는데, 이때 물만 많이 마시면 체내 전해질 불균형이 더 심해져 어지러움을 느낄 수 있다. 심하면 구토...

증상 어지러움 예방을 위한 생활 관리 전정신경염을 완전히 예방할 수 있는 방법은 없지만, 다음과 같은 생활 관리를 통해 증상을 완화하고 재발을 예방할 수 있습니다. 충분한 휴식: 어지럼증이 심할 때는 가급적 누워서 휴식을 취하고, 움직임을 최소화...

출현 라. 탈진, 피로, 어지러움, 다리의 동통 마. 의식장애 (눈빛, 응답 등) 바. 현기증 사. 창백한 얼굴 아. 발한, 피부건조...있는 경우(재활을 위한 제한부하검사는 가능 ) 다. 걸을 수 없거나 운동이 불가능한 경우 검사의 주의사항 및 금기사항에...